Keepにランニング記録を追加する方法

Keep を使用してランニング記録を追加する手順は 5 つのステップに分かれます: Keep アカウントの作成、ランニング目標の設定、ランニングの開始とデータの追跡、ランニングの終了と自動保存、詳細なランニング記録の表示

Keep を使用して実行中のレコードを追加する方法

ステップ 1: Keep アカウントを作成する

• Keep アプリをダウンロードしてアカウントに登録します。

ステップ 2: ランニング目標を設定する

• Keep アプリを開き、[ランニング] アイコンをクリックします。
• [実行を開始する]または[実行計画を作成する]を選択します。
• 距離、時間、ペースなど、自分の状況に応じてランニングの目標を設定します。

ステップ 3: 実行を開始します

• [実行を開始] ボタンをクリックします。
• 走行データを正確に記録するには、携帯電話が GPS に接続されていることを確認してください。
• ランニング中に、距離、時間、ペース、心拍数などのリアルタイムデータを表示できます。

ステップ 4: 実行の終了

• 実行が完了したら、[実行の終了] ボタンをクリックします。
• Keep はランニング記録を自動的に保存します。

ステップ 5: 実行記録の表示

• 実行記録は [履歴] タブに保存されます。
• 特定の記録をクリックすると、地図、ペース変化、心拍数曲線などの詳細なデータが表示されます。

ヒント:

• 走る前に、数分間ウォームアップすることをお勧めします。
• ランニング後は、回復を促進するためにストレッチを忘れずに行ってください。
• Bluetooth エクササイズ デバイスを使用している場合は、必ず Keep アプリとペアリングしてください。

以上がKeepにランニング記録を追加する方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。