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自由に走り続ける方法を保つ

下次还敢
下次还敢オリジナル
2024-05-04 22:57:151137ブラウズ

Keep でフリーランニングを有効にするにはどうすればよいですか?ランニングプランを作成し、ランニングの目標を設定し、「ランニングを開始」をクリックすると、Keep でフリーランニングを開始できます。

自由に走り続ける方法を保つ

Keep でフリーランニングを有効にするにはどうすればよいですか?

ステップ 1: 実行計画を作成する

  • Keep アプリを開き、[実行中] タブをクリックします。
  • [プランの作成] を選択し、[フリーランニング] プランを選択します。

ステップ 2: ランニングの目標を設定します

  • 走りたい距離または時間を入力します。
  • 音声プロンプトが必要かどうかを選択します。

ステップ 3: 実行を開始します

  • [実行を開始] ボタンをクリックします。
  • ランニング中、Keep は距離、時間、ペースを記録します。

その他の注意事項:

  • 音声プロンプト: 音声プロンプトが必要な場合、Keep は 1 キロメートルごとにアラームを鳴らし、または指定した時刻に一定間隔で進捗状況を通知します。
  • 音楽: お気に入りの音楽を再生したり、Keep が推奨した音楽を使用したりできます。
  • 実行の一時停止と再開: 実行中に、画面の下部にある一時停止ボタンをクリックすると、いつでも実行を一時停止したり、継続したりできます。
  • 実行を完了します: 実行が終了したら、[完了] ボタンをクリックして実行を終了します。 Keep はランニング履歴を保存します。

ヒント:

  • フリーランを開始する前に、必ずウォームアップしてください。
  • 怪我を避けるために、徐々に走行距離と時間を延ばしてください。
  • 水分補給を心がけて水分補給を心がけましょう。
  • 走行時は安全を第一に周囲に注意してください。

以上が自由に走り続ける方法を保つの詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。

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