キープメダルの走り方

「キープメダル」イベントでメダルを獲得するには、1. イベントに登録する、2. 目標走行距離を設定する、3. 安定した速度を維持してランニングを開始する、4. 走行を記録する、という手順を踏むことができます。データ; 5. 目標キロメートルを完走; 6. 電子または物理的なメダルを受け取ります。

Keep メダルイベントでランニングする方法

Keep は、さまざまなフィットネスとさまざまな機能を提供する人気のフィットネス アプリです。キープメダルイベントなどのランニングチャレンジ。このイベントに参加してメダルを獲得するには、次の手順に従う必要があります:

1. イベントに登録

1. Keep アプリを開き、下部ナビゲーションバーの「チャレンジ」をクリックします。
2. チャレンジ リストでメダルを維持するイベントを見つけて、クリックして登録します。
3. 登録情報を確認し、開催時間や目標キロ数などを把握します。

2. 目標を設定します

1. アクティビティ ページで、ランニングの目標キロメートルを設定します。
2. 目標走行距離は個人の能力や活動時間に応じて調整できます。

3. ランニングを開始します

1. Keep で屋外ランニング機能を選択します。
2. 走行距離と時間を設定します。
3. 走り始めて、一定の速度を維持します。

4. ランニングデータを記録する

1. ランニングプロセス中、Keep は走行距離、時間、ペースを自動的に記録します。
2. データを正確に記録するには、GPS 測位を必ずオンにしてください。

5. ミッションを完了します

1. 設定された目標キロメートルを完走します。
2. Keep は実行の完了を自動的に検出し、実行記録を生成します。

6.メダルの受け取り

1. イベント終了後、アプリ内でKeepより電子メダルが発行されます。
2. 一部のアクティビティでは物理的なメダルも提供されますが、具体的な状況はイベントのルールに従って決定されます。

ヒント:

• 一定のペースを保ち、途中で停止しないようにしてください。
• ステップバイステップで、徐々に走行距離と時間を延ばしてください。
• 怪我を避けるために、ウォーミングアップとストレッチを十分に行ってください。
• Keep のトレーニング プランを使用して、科学的にランニング能力を向上させましょう。

以上がキープメダルの走り方の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。