レシピアプリで1日3食の合わせ方、1週間の食べ方をすぐに合わせてみましょう。

php Editor Apple は本日、レシピ アプリを紹介します。このアプリは、豊富なレシピを提供するだけでなく、1 日 3 食の食事や 1 週間の食事計画を素早くマッチングするのに役立ちます。このアプリを通じて、栄養バランスのとれた食事のアドバイスを簡単に取得し、自分自身の健康的な食事計画を立てることができます。このアプリを使って 1 週間の食事を素早く調整する方法を知りたいですか?次は調べてみましょう！

一週間の食べ方がすぐわかるレシピ集アプリ

月曜日: 朝食: 全粒粉パン、豆乳、冷たいほうれん草、卵; 昼食: 卵スープ、ご飯、セロリ、ピーマン、ブロッコリーの肉炒め; 夕食: 八宝粥、揚げもやし、干しエビ、冬メロン。

火曜日: 朝食: ホットミルク、あんパン、野菜とフルーツのサラダ; 昼食: ご飯、トマト入りスクランブルエッグ、レバーチップスの揚げ物; 夕食: キビカボチャのお粥、フナの茶碗蒸し、野菜の盛り合わせ。

水曜日: 朝食: ワンタン、ベジタリアン蒸しパン、卵、冷製大根; 昼食: 焼きそば、キュウリの千切り、ミートソース、もやし、ニンジンの千切り; 夕食: 魚の煮込み、白粥、冷たい千切りキャベツ。

木曜日: 朝食: 八宝粥、ベジタリアンパン、卵、キュウリのサラダ; 昼食: ご飯、わかめと卵のスープ、魚風味豚細切り、カリフラワー炒め; 夕食: サラダ昆布の千切り、おかゆ、にんじんそしてブロッコリー。

金曜日: 朝食: トーストした蒸しパン、ゆで卵、牛乳、野菜の盛り合わせ; 昼食: 煮魚、ご飯、ほうれん草のスープ、トマトのスクランブルエッグ; 夕食: キビのお粥、ミックスキュウリ、揚げレバーチップ。

土曜日: 朝食: オレンジジュース、パン、紫芋; 昼食: 生姜きくらげの千切り、炊き込みご飯、トマトと卵のスープ、蒸し魚; 夕食: 麦芽粥、ナズナ、ミックスキクラゲ。

日曜日: 朝食: 保存卵と赤身の肉のお粥、ベジタリアン詰めのパンケーキ; 昼食: ローストナス、ご飯、卵スープ、豚カルビの煮込み; 夕食: 干しエビと冬瓜のスープ、ガーリック入り卵焼き、そしてガーリック入り豚肉のフライきのこ。

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