学習成果を向上させるための目標を設定するにはどうすればよいですか?

#毎年年の初めには、皆さんも新年に向けてさまざまな旗を立てることと思います。 . たとえば、プログラミング スキルを向上させる、文章を書くことを学ぶ、本を 50 冊読む、週に 1 回運動するなどです。

年末に、年始に作ったリストを取り出してみたら、すべての国旗が逆さまになっていました。これはほとんどの人に当てはまりますか?それにしても、四男はこんな感じです、ふふ。

お話を聞かせてください。

三匹の猟犬がウッドチャックを追いかけていて、ウッドチャックは木の穴に入ってしまいました。この木の穴には出口が 1 つしかありません。突然、ウサギが木の穴から出てきて、急いで走って大きな木に登りました。ウサギは木の上にしっかりと立つことができずに落ち、見上げていた３匹の猟犬を気絶させた。ついにウサギは逃げ出した。

話は終わりましたが、聞いて何か質問はありますか？

「ウサギは木に登れない！」という人もいます。 「ウサギが3匹の猟犬を同時に倒すのは不可能だ」と言う人もいます。どれも良い質問ばかりです。しかし、グラウンドホッグがどこにいるかに気づいたことはありますか?

グラウンドホッグがあなたのターゲットです。

私たちは複雑な環境に直面しており、時間の経過とともに目標を見失ってしまうことがよくあります。

問題は実際にはあなた自身の願望ではなく、目標の設定にあります。

Tuobuhua 先生は、「効率的な学習者になる方法」の中で、合理的な学習目標には少なくとも 4 つの条件を満たす必要があると述べています:

1. Thereシーンです;
2. 距離があります;
3. 手掛かりがあります。
4. 階段があります;

これら 4 つの条件についてそれぞれ説明しましょう:

シナリオがある

シナリオがある、これはわかりやすいですが、目標を達成したら、それを検証する場所が必要です。私たちは、少なくとも 1 つの場所で使用できる同じことを学びました。

シーン検証を行うということは、学んだことを適用することを意味します。これにより、より早く学習し、よりしっかりと習得できるようになります。

例えば、新しくGo言語を学ぶ場合、社内で使わずにプライベートで学習するだけでは、確実に深く理解することはできません。いつか会社から Go 言語を使ったビジネス開発を始めてほしいと頼まれたとしたら、この 1 か月の個人的な実践は確実に多くの成果を上げ、これまでの数か月間で学んだ知識よりも確実に知識が定着するでしょう。

実は、誰でも多かれ少なかれこのような経験があるでしょう。

これがシーンの価値です。

距離がある

距離があるということは、目標と現在の状況の間にはわずかなギャップがあるはずです。

たとえば、現在の年収が 100W で、新年に設定した収入目標が 101W である場合、目標は目標に近すぎるため、少しの努力でこの目標を達成できます。現状では効果が見えにくく、戦う意欲も欠けています。

つまり、適切な目標は現在の状況から一定の距離にある必要があり、それはジャンプすることによってのみ達成できます。

出発点を持つ

いわゆる出発点を持つとは、「実装には出発点がなければならない」という意味です。つまり、どこから始めるかという特定の開始点が必要です。

多くの人は、詳細にこだわらずに目標を設定します。たとえば、「年間 50 冊の本を読む」という目標です。しかし、どこから始めればよいのでしょうか?あなたはどんな種類の本を読みますか？どこまで読みましたか？具体的な計画はない。時間が経つにつれて、この目標は失われる可能性が高くなります。

したがって、目標を設定するときは、少なくとも次の点を明確にすることができます:

1. 開始時刻と終了時刻;
2. 具体的な実行アクション。たとえば、本を 50 冊読みたいと言った場合、これは抽象的なアクションです。毎日正午に 30 分本を読みたいと言いました。これが具体的なアクションです。
3. 実行されたアクションの数。たとえば、毎日 30 ページの本を読む、
4. 行動の完了度は、最初から明確にする必要があります。この行動はどの程度まで本当に完了しているのでしょうか?たとえば、何をするための混乱を避けるためです。本を読んだ後はどの程度まで完了したとみなされますか?読書メモを書いてもよいですか?それとも、他の人が理解できるように、この本の概念を明確に説明できますか?

具体的なポイントは「手」であり、「手」が明確になって初めて、私たちのすべての力と情熱が解放されます。

はしごがあります

はしごがあり、実際には最終的な目標を達成するためにはしごの目標を設定しています。

私たちのほとんどは、自分自身の目標を設定するとき、特に最初に最終的な目標を設定し、それを時間に応じて均等に分割することを好みます。たとえば、50 冊の読書を計画している場合今年本を読むなら、おそらく週に1冊読むだけでしょう。実際、これは不合理です。

良い目標を達成するプロセスには段階が必要です。たとえば、最初のステップは何で、2 番目のステップは何ですか? それらは異なっていて、進歩的でなければなりません。

読書に例えてみましょう。最初は読書の経験もスキルもありません。毎週一冊読むのは難しいかもしれませんが、継続して読むことができれば、読書として2 ～ 3 冊の本を読んで十分にマスターしたら、この時点で次の段階の目標をタイムリーに上げて、目標を段階的に達成できるようにする必要があります。

このように、はしごの各レベルは新たな挑戦であり、これまでのように毎日 1 回の繰り返しではなく、自分自身の探求心を刺激するために、さまざまな学習およびトレーニング方法を使用する必要があります。学ぶということは、自分自身の意志の力を消費することになります。

これで、良い目標には 4 つの特徴がある必要があることがわかりました: シーン、距離、グリップ、ラダーです。興味のある学生は、これらの観点から自分の目標を設定してみるとよいでしょう。または、他に目標がある場合は、それを設定することもできます。良いアイデアがありましたら、メッセージを残して共有してください。

「あなたはリンゴを持っていて、私もリンゴを持っていて、私たちがお互いに交換しても、あなたと私はまだそれぞれリンゴを持っています。しかし、もしあなたが考えを持っていて、私も考えを持っているとしたら、 、私たちはお互いに交換します、そして、私たちはそれぞれ2つの考えを持ちます。

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