正確なフィットネス追跡のために Apple Watch を調整する方法

Apple Watch のフィットネス追跡機能を最大限に活用したい場合は、歩幅やその他の要素を調整する方法があります。作り方は次のとおりです。

Apple Watch は、健康状態を追跡し、改善するための優れたツールです。ただし、その機能を適切に実行するには、Apple Watch に適切な権限があり、適切に調整されている必要があります。

最初のステップは、動きの調整と距離を目的として、Apple Watch があなたの位置を追跡する許可を持っていることを確認することです。

Apple Watch のモーション キャリブレーションと距離を有効にする方法

1. iPhone で、[設定]
## を開きます#クリック
2. プライバシー
クリック
3. 位置情報サービス
4. 位置情報サービスがオンになっていることを確認してください
スクロールを下にクリックして、
5. システムサービス
スイッチ
6. モーションキャリブレーションと距離

上記の手順を完了すると、Apple Watchをキャリブレーションできます。 Apple Watch は、屋外でのウォーキングやランニングなどの特定のアクティビティを 20 分間行うたびに自動的に調整されます。したがって、Apple Watch を調整する最も簡単で一貫した方法の 1 つは、屋外で 20 分間軽く散歩することです。

運動の精度を高めるために Apple Watch を調整する方法

Apple Watch は平らでオープンな屋外エリアで着用してください
1. Open
2. ワークアウトアプリ
クリック
3. 屋外ウォーキング
通常のペースで20分間ウォーキング

持っていない場合終了までの時間 複数のセッションで完了できる 20 分間のワークアウト。ただし、ペースを一定に保つように努める必要があります。20 分間のワークアウトの一部でジョギングをし、残りの部分を歩くことは避けてください。

Apple Watch は健康データを使用してフィットネス レベル、消費カロリー、歩幅などを計算するため、健康データを最新の状態に保つことが重要です。次の手順でデータが正確であることを確認できます:

Apple Watch で健康状態の詳細を表示する方法

iPhone の場合:
1. を開きます。 WatchApp
下にスクロールして、
2. Health
をタップします。
3. 健康の詳細
をクリックして詳細を確認してください。それらは正しいです。

正しくない場合は、以下の手順に従って編集できます。

iPhone で健康データを更新する方法

iPhone の場合:
1. Watch アプリ
を開いてスクロールします下に移動して、
2. 健康
をクリックします。
3. 健康データの表示
必要に応じて、
4. 測定
をタップします。データを編集します

以上が正確なフィットネス追跡のために Apple Watch を調整する方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。