PHP でページの繰り返し更新を防ぐ方法

PHP でページの繰り返し更新を禁止する方法
兄弟、姉妹、助けてください。よろしくお願いします。
PHP で F5 と更新ボタンを繰り返し押すことができない場合は、ページの繰り返し更新を禁止する方法

------解決策----------------------方法は4つあります: 1.判断にはJAVASCRIPTを使用してください
2.セッション制限
3. hidden
4.header() はすぐにリダイレクトされます。 header("Location: http://^^^^^") が最適だと思います。データが処理されるとすぐにページにリダイレクトされます。
再度更新しても変わりません。 ;