PHP が独自のページに送信するときに送信を更新する方法

PHP で
フォームを独自のページに更新して送信する方法 更新後に繰り返し送信されてしまうのを防ぐにはどうすればよいですか?
------ソリューションのアイデア----------------------
js を書くことができます

私があなたに送った内容を変更してください

<script language="javascript"><br />function window.onload()<br />{<br />if(window.name==""){<br />window.name = "0";<br />}<br />else{<br />window.name = eval(window.name) + 1;<br />alert("已经刷新"+ window.name+'次');<br />}<br />}<br /></script>

-----解決策のアイデア--------------------- -
次のメソッドはブロック メソッドを使用します。

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