MacBookを複数の方法で再起動する方法

このガイドは、MacBookを再起動するためのいくつかの方法を提供し、遅れ、凍結、アプリのクラッシュなどのパフォーマンスの問題に対処します。再起動する前に、重要なファイルを保存してバックアップし（Time Machineを検討するか、バックアップProを取得）、外部デバイスを切断し、ソフトウェアの更新を確認し、実行中のすべてのアプリケーションを終了することが重要です（Quitallが役立ちます）。

Appleメニューを介して再起動：

1. すべてのアプリを閉じて（コマンドQまたはquitallを使用）、周辺機器を切断し、作業を保存します。
2. Appleメニュー（左上コーナー）をクリックし、[再起動]を選択します。
3. 画面上のプロンプトに従ってください。再起動後にWindowsを再開するかどうかを選択できます。

キーボードショートカット再起動：

1. 制御電源ボタン（またはタッチID）を押し続けます。
2. ポップアップが表示されます。 Windowsを再開するかどうかを選択します。これを選択することは、より速い再起動に推奨されます。
3. [再起動]を選択します。

強制再起動（反応しないMacの場合）：

1. コマンド制御電源ボタン（またはeject/touch ID）を約10秒間押し続けます。
2. キーをリリースします。画面は空白になります。
3. 電源ボタンを押して再起動します。 （注：救済されていないデータが失われる可能性があります）。

ターミナルを介して再起動します（上級ユーザーまたは壊れた電源ボタン用）：

1. ターミナルを開く（launchpad）。
2. sudo shutdown -r now入力します（または10分遅れでsudo shutdown -r 10 ）を入力し、Enterを押します。
3. 管理者パスワードを入力します。

バッテリー法を排出します（バッテリーの再調整用）：

1. Macのプラグを抜く。
2. バッテリーを完全に排出します（通常の使用またはアイドル状態にすることで）。
3. 数分間休ませてください。
4. 充電器を再接続し、電源ボタンを押します。

Restart後のパフォーマンスの向上：

1. 不要なアプリを閉じます。
2. 定期的にシステムとアプリの更新を確認します（システム設定>一般>ソフトウェア更新）。
3. 整頓と透明なキャッシュ（CleanMymacをお勧めします）。
4. CPUの使用（アクティビティモニター、アプリタマー、またはISTATメニュー）を監視します。

最適なパフォーマンスには、定期的な再起動（数日ごと）が推奨されます。永続的な問題については、専門家に相談してください。 SetAppは、さまざまな役立つMacメンテナンスアプリを提供しています。

FAQ：黒い画面または非スタートマックでMacBook Airを再起動することに関する一般的な質問への回答は、元のテキストに含まれています。

以上がMacBookを複数の方法で再起動する方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。