Appleのフォーカスモードを最大限に活用するための8つのヒント

Appleの「フォーカス」機能は、タスクごとに気を散らすことや中断を減らすための強力なツールですが、さまざまなフォーカスオプションを設定するには、多くの機能が利用できるため、時間の投資といじくり回しが必要です。私たちは、あなたがより多くの焦点を合わせるのに役立つかもしれない少数の提案をまとめました。

フォーカスモードの管理

設定アプリにフォーカスセクションがあります。 Appleにはいくつかの事前に作られたフォーカスオプションがありますが、右上隅の「」ボタンをタップすることでカスタムモードを作成できます。カスタムフォーカスモードは空白のスレートであるため、独自の名前、アイコン、機能を選択できます。

以下の便利なオプションのいくつかを説明しますが、各セクションをタップして、どの機能がお客様のニーズに最適かを確認する価値があります。

沈黙または明確な特定の人々

仕事をしていて、個人的なテキストメッセージや気晴らしを削減するための電話を黙らせたい場合、または家にいて仕事のメッセージを締め出したい場合、そうする最良の方法は、人々のミューティング機能を使用することです。

2つのオプションがあります。選択した人のリストから通知を黙らせたり、他のすべての人を許可したり、選択した人を除くすべての人からの通知を許可することができます。

どちらのオプションでも、人を1つずつ追加する必要があり、それを行うインテリジェントなグループ化オプションはありません。セットアップしたいものに応じて、時間がかかる場合があります。タッピングの量が少ないオプションを選択するのが最善です。そのため、仕事中の場合は、他のすべての人からの通知をオフにしながら、同僚、重要な家族、上司を選択することをお勧めします。

自宅では、仕事の人々を除いて、すべての通知が通過できるようにすることは理にかなっているかもしれません。

フォーカスを持つ人を「沈黙させる」とき、テキストメッセージを受け取ると、ロック画面の特定のセクションに隠れているだけで、通知が入ったときに可聴または触覚のpingが得られません。

アプリを選択します

人々のサイレンシングと同様に、特定のフォーカスモードのアプリからの通知を黙らせたり、許可したりできます。人と同じオプションがあり、Appleは最も使用されているアプリのいくつかを提案します。

私たちのほとんどが多くのアプリをインストールしていることを考えると、ほとんどの場合、「許可通知から」機能を使用して、聞きたいアプリを選択しますが、例外があります。ホームベースのフォーカスモードの場合、メールやスラックなどのアプリがいくつかある場合は、他のすべてのアプリを許可しながら、それらだけをミュートできます。

各フォーカスモードであなたをpingすることができるアプリを慎重に選択することは、気晴らしを管理するための最良の方法の1つです。

Appleの事前に構成されていることは、手間をかけずにすべてをオフにしたい場合、デフォルトですべてのアプリと人をサイレンスするモードを妨げません。

中断を減らす

Apple Intelligenceをサポートするデバイスがある場合は、事前に構成された「中断を減らす」フォーカスをオンにすることができます。 Apple Intelligenceが「優先通知」と判断したものを除き、すべての通知をブロックします。

中断を減らすことは、特定のアプリと人々を明示的に許可または沈黙させるためにカスタマイズできます。この機能を使用すると、これらの選択のAIベースのソートがオーバーライドされます。中断を減らすことは、すべての通知の間の良い妥協となり、邪魔しない可能性があります。

インテリジェントなブレークスルーとサイレンシング

中断を減らすこと、インテリジェントなブレークスルー、サイレンシングの主な機能は、実際にカスタムフォーカスモードのいずれかに適用できます。

カスタムホーム画面でアプリアクセスを制限します

いくつかの追加の手順が必要ですが、フォーカスモードを設定して、特定のアプリのみを表示することができます。カスタマイズ画面オプションでは、ホーム画面ページを選択して、フォーカスモードがアクティブなときに表示できます。

仕事中にワークアプリのみを表示したい場合は、ワークアプリを使用してページを設定してから、フォーカスモードのメイン画面として選択できます。見たいすべてのアプリを選択できます。また、フォーカスがアクティブになっている間、他のアプリは視界から隠されます。選択したアプリではドックは利用できないままであることに注意してください。また、微調整が必​​要な場合は、後でカスタムホーム画面を編集することもできます。

フォーカスモードでは、アプリライブラリにスワイプすることで他のアプリを開くことができますが、デフォルトでは、気晴らしは視界から隠されています。

これは、画面時間の代わりに、1日の特定の時間に気を散らすゲームやソーシャルメディアアプリをシャットアウトする良い方法です。

フォーカスフィルターを追加します

フォーカスフィルターを使用すると、それぞれのフォーカスモードで利用可能なものに本当にドリルダウンできます。ワークメールの受信トレイと個人の電子メールの受信トレイが郵便である場合、フィルターを使用して、仕事中に個人の受信トレイをブロックしたり、自宅にいるときは作業受信トレイをブロックできます。

サファリ、カレンダー、メッセージなど、さまざまなアカウントを分割したいアプリのフィルターがあります。メッセージ、特定のカレンダー、またはタブグループで特定の会話をフィルタリングできます。サードパーティアプリのフィルターもあります。

フォーカスモードは、常にディスプレイ、ダークモード、ローパワーモード、サイレントモードを含むシステム設定にリンクできます。そのため、常にサイレントモードをアクティブにする作業フォーカスを設定したり、すべての通知をブロックして低電力モードをめぐるフォーカスを設定することができます。

スケジューリング

すべてのフォーカスモードは自動的にアクティブになるように設定できます。そのため、それらを構成すると、手動でオンとオフをオフにする必要はありません。時刻、場所、またはアプリが開かれたときにフォーカスモードをアクティブにすることができます。

午前9時から午後5時まで作業に焦点を当てたい場合は、オプションですが、特定の場所に到着したり、Slackのようなアプリを開いたりするときにオンにするためにセットアップすることもできます。

コントロールセンターからフォーカスを手動でアクティブにすると、1時間、夕方（または朝）まで、または特定の場所を離れるまで、1時間オンにするオプションを選択できます。

特別なフォーカスモード

Appleには、一意のアクティベーション機能が含まれているため、カスタムモードで複製できない事前に構成されたフォーカスモードがいくつかあります。

寝る

睡眠の焦点はユニークなものです。なぜなら、それはApple Watchの睡眠追跡に結びついているからです。睡眠フォーカスのために設定したスケジュールは、時計がいつ睡眠を追跡するか、アラームが午前中に消えたとき、そしてベッドの準備のために「巻き下ろされた」通知を受け取ったときを決定します。

これは、睡眠追跡機能を有効にしてスケジュールを設定するときにセットアップされるフォーカスですが、他のフォーカスと同じように編集して、画期的な通知を提供できる人やアプリを選択することができます。

運転

運転フォーカスはデフォルトですべての通信をブロックし、運転が検出されたとき、iPhoneが車のBluetoothに接続するとき、またはCarPlayがアクティブ化されたときに自動的にアクティブになります。また、手動で電源を入れるように設定することもでき、アプリからではなく特定の人からの通知を許可するように構成できます。

フィットネス

Fitnessフォーカスを設定して、Apple Watchでワークアウトが開始されたときに自動的にアクティブになります。

マインドフルネス

Apple Watchでマインドフルネスセッションを開始すると、マインドフルネスの焦点が当てられます。

ゲーム

BluetoothベースのゲームコントローラーをiPhoneまたは別のデバイスに接続すると、ゲームフォーカスがアクティブになります。

読書と仕事

事前に構成された読み取りおよびワークフォーカスモードには、「スマートアクティベーション」と呼ばれる機能があり、場所とアプリの使用に基づいて1日の特定の時間にオンにすることができます。

これらのモードには両方とも、デフォルトで許可するために設定されたアプリまたは人が設定されていないため、さらに構成する必要があります。そうしないと、邪魔しないように動作し、すべてを遮断します。これらのフォーカスモードはあなたの場所に基づいてアクティブになる可能性があるため、仕事中の場合は、到着時に自動的に焦点を合わせてオフにすることができます。

または、本のような特定のアプリを開くときにこれらのモードをアクティブにすることもできます。

デバイスを解除します

デフォルトでは、FocusesはAppleアカウントにサインインされるすべてのデバイスで共有されます。たとえば、iPhoneで邪魔しないでください。たとえば、MacとApple Watchについてもオンにしています。

MacではなくiPhoneのような単一のデバイスでフォーカスモードを単に沈黙させたい場合は、フォーカスをセットアップするときにデバイス全体で共有をオフにする必要があります。

iPhoneとApple Watchをリンクします

Apple Watchでは、iPhoneフォーカスモードをミラーリングしたくない場合は、一般的な>フォーカス>に移動して、「ミラーマイiPhone」を切り取ることができます。

結論

フォーカスは、長期的には多くの手間を節約できますが、それを適切にセットアップするのに時間がかかる場合のみです。デジタルエクスペリエンスをより良くコンパートメント化し、自宅での仕事を締め出し、作業中に注意散漫を取り除くことができるなら、それは間違いなくする価値があります。

フォーカス機能を最大限に活用するためのヒントがある場合は、以下のコメントでそれらを共有してください。

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