データや時間を失うことなくマコーセコイアをダウングレードする方法

MacOS Sequoiaダウングレードガイド：ソノマシステムに簡単に戻る

难度： 5/10

所需设备：用于备份的硬盘驱动器（通常至少500GB）。起動可能なMacOSインストーラーを使用してダウングレードすることを選択した場合、フラッシュドライブ（32GB）が必要です。

时间：最多3 小时

工具： Time Machine。オプション：Backup Pro、CleanMymacを取得します。

秋ごとに、ITセキュリティの同僚は同じアドバイスを提供します。「新しいオペレーティングシステムがリリースされた後、初期バージョンにはバグや互換性の問題があります。

私は通常これをしますが、今年は私の好奇心がすべてを打ち負かします。待機期間をスキップしただけでなく、Sequoiaベータもインストールしました。案の定、数日のテストの後、私はダウングレードしなければなりませんでした。

アップグレードも、エラーやその他の問題のためにロールバックしたい場合は、MacOS SequoiaからSonomaにダウングレードすることもできます。このガイドは私の経験とヒントを共有しています - あなたがそれが役に立つと思うことを願っています！

MacOS Sequoiaを格下げする前

ダウングレードを開始する前に最も重要なことは、Macをバックアップしてクリーンアップすることです。

ステップ1。バックアップを準備します

ダウングレードするときは、MacBookのハードドライブを完全に拭く必要があります。これは、システムの完全なバックアップ（または少なくともあなたにとって最も重要なファイル）を意味します。

バックアップを作成するには、ストレージデバイスが必要です。理想的には、Macハードドライブの2倍のサイズでなければなりません。

バックアップドライブを準備する方法は次のとおりです。

1. ドライブをMacに接続します。
2. ディスクユーティリティを開き、erashesを選択します。
3. フォーマットドロップダウンメニューで、APFSまたはMac OS拡張機能（ログ）を選択し、[ERASER]をクリックします。
4. ディスクユーティリティを閉じます。

次に、タイムマシンを使用してバックアップを作成します。

1. システム設定>一般>タイムマシンに移動してタイムマシンを開きます。
2. [バックアップ]ディスクの追加をクリックし、目的のディスクを選択し、[ディスクの設定]をクリックします。
3. 必要に応じて、パスワードを設定し（後でバックアップを復元するために必要になります）、[完了]をクリックします。
4. [オプション]をクリックして、バックアップするファイルとバックアップ周波数を構成し、[完了]をクリックします。

バックアップは自動的に開始する必要があります。そうでない場合は、メニューバーのクロックアイコンをクリックして、今すぐバックアップを選択します。バックアップが完了するのを待ちます。

ステップ2。Macのジャンクファイルをクリーンアップ

新しいビルドを開始する前に、このステップを建設現場を掃除すると考えるのが好きです。

時間が経つにつれて、Macは、新しいオペレーティングシステムのスムーズな動作を妨げる可能性のあるシステムジャンクファイルを蓄積します。これらのジャンクファイルを手動で削除することはほとんど不可能であるため、CleanMymacを使用することをお勧めします。システムのジャンクを削除し、ウイルスを削除し、システムをスピードアップするMac Careアプリです。

Macをクリーンアップするには：

1. CleanMymacをインストールして開きます。
2. [スキャン]をクリックします。
3. 見つかったジャンクファイルを表示し、[実行]をクリックして削除します。

このプロセスには最大10分かかり、数GBのスペースを解放できます。私の結果を確認してください：

Macos Sequoiaをダウングレードする方法

MacOS Sequoiaの更新を復元するには、Time Machine、Internet Recoveryの使用、またはMacOS USBインストーラーの起動方法の3つの方法があります。どの方法を選択しますか？

メソッド比較	タイムマシン	インターネット回復	USBインストーラーを起動できます
最良の選択	ソノマシステムにMacをバックアップし、データと設定を復元したいと考えています。	真新しいインストールが必要です。	MacOSの特定のバージョンをインストールする必要があります（必ずしもソノマではありません）。
時間	データサイズに応じて、30分から数時間。	インターネットの速度に応じて、1〜3時間以上。	30分から2時間（USBを作成するための余分な時間）。
MacOSバージョンの制御	いいえ、バックアップから復元します。	いいえ、オリジナル/最新バージョンをインストールします。	はい、バージョンを選択できます。
ハードウェア要件	バックアップドライブ	なし	USBドライブ（32GB）

タイムマシンでダウングレードします

セコイアにアップグレードする前にMacをバックアップした場合、ダウングレードは高速になります。アップグレードする前に、Macを正確な状態に復元できます。

注意：如果您在使用Sequoia 时创建了任何重要的文件或项目，请确保在降级之前也备份它们。

私の場合、私はいくつかのGBのファイルとプログラムしか持っていないので、これらをバックアップしました。 Time Machineが選択的なバックアップに不便であることがわかったので、GetBackup Proを使用しました。簡単です。必要なファイルを選択するだけで、アプリケーションがバックアップを作成します。私の経験では、タイムマシンのバックアップよりも多くのスペースを節約します。

タイムマシンを使用してセコイアからダウングレードする方法は次のとおりです。

1. ドライブをタイムマシンのバックアップでMacに接続します。
2. 回復モードでMacを再起動します。
   
   • 对于基于Intel 的Mac：按住Command R直到您看到Apple 徽标。
     
   • Apple Chip Macの場合：ブートオプションが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。
3. [オプション]> [続行]> [タイムマシンから回復]> [続行]をクリックします。
4. タイムマシンドライブを選択し、バックアップリストで、セコイアにアップグレードする前に作成したバックアップを選択します。
5. [回復]をクリックします。

画面上の指示に従って、システムが回復するのを待ちます。

インターネットを使用してダウングレードを復元します

インターネットの回復は、以前のものではなく、元々搭載されたオペレーティングシステムにMacを復元します。なぜ「インターネット」なのか？このアプローチでは、MacはAppleのサーバーからオペレーティングシステムをダウンロードしているためです。その後、お気に入りのオペレーティングシステムにアップグレードできます。

リマインダーとして：Mac全体を消去する必要があるため、重要なファイルまたはシステム全体のバックアップがあることを確認してください。

インターネット回復を使用して、古いバージョンのMacOSを再インストールする方法は次のとおりです。

1. Macをオフにします。
2. リカバリモードを入力します。まず、Macをオフにします。それから：

• 对于Intel Mac：按住Shift Option Command R并按下电源按钮。
• Apple Chip Macの場合：オプションボタンが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。

3. ディスクユーティリティを選択します。
4. 左ペインで、ドライブ（通常はMacintosh HDと呼ばれる）をクリックします。

注意：确保选择整个磁盘，而不仅仅是卷。わからない場合は、ディスクユーティリティの左側にあるビューボタンをクリックし、すべてのデバイスが選択されていることを確認してください。

5. 「消去」を押して、アクションを確認します。消去プロセスが完了するのを待ちます。
6. Wi-Fiに接続します。
7. [回復を終了]をクリックします。
8. [name]> [name]> [name]を再インストールします。 次に、画面上の指示に従ってください。ライセンス条件に同意し、ディスク（通常はMacintosh HD）を選択してオペレーティングシステムをインストールし、インストールが完了するのを待ちます。

起動可能なMacOS USBインストーラーを使用してダウングレードします

この方法では、次のことが必要です。

• 一个闪存驱动器，将其变成可启动安装程序。私は最初は16GBのドライブを使用していましたが、ソノマを燃やそうとしたとき、私は行方不明でした…83MB。そこで、32GB USBに切り替えました。
• macOS Sonoma：从Apple Store 下载它。ダウンロードは、インターネットの速度に応じて1時間以上かかる場合があります。

次に、USBインストーラーを使用して、Macos Sequoiaダウングレードガイドを続けましょう。

ステップ1：フォーマットUSB

1. USBドライブをMacに接続します。
2. ディスクユーティリティを開き、USBを選択して[Erashes]をクリックします。
3. フォーマットドロップダウンメニューで、Mac OS拡張機能（ログスタイル）を選択し、[eraser]をクリックします。

一般的なエラー

フォーマットドロップダウンメニューにMac OS拡張機能（ログ）が表示されない場合は、物理ディスクの代わりにボリュームをフォーマットしようとしているためかもしれません。この問題を解決するには、左上隅に移動し、[ビュー]> [すべてのデバイスの表示]をクリックし、左ペインの物理ディスクを選択します。

ステップ2：USBをブート可能にします

1. 打开终端并键入sudo /Applications/Install\ macOS\ Sonoma.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/[您的USB名称] (请将[您的USB名称]替换为您的USB驱动器的实际名称)。
2. 打开访达> 前往> 前往文件夹，键入/Volumes ，然后按Return。
3. USBドライブを選択し、端末にドラッグします。
4. 返され、パスワードを入力し、プロセスが完了するのを待ちます。これには30分かかる場合があります。

次の結果を得る必要があります。

ステップ3：MacOSソノマへのダウングレード

1. Macをオフにします。
2. 起動オプションが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。
3. [MacOSソノマ]> [継続]のインストールを選択します。
4. [ディスクユーティリティ]> [続行]を選択します。
5. ハードドライブ（通常はMacintosh HDと呼ばれる）を選択し、右上隅の[消去]をクリックします。

6. フォーマットドロップダウンメニューで、APFSを選択し、[Erashes]をクリックします。
7. プロセスが完了するのを待ってから、ディスクユーティリティウィンドウを閉じます。
8. [MacOSソノマ]> [継続]のインストールを選択します。
9. ライセンス契約に同意し、画面上の指示に従ってください。

オペレーティングシステムのインストールが開始され、約30分かかります。

MacOS Secoiaの更新を復元するために正しく準備します

Macos SequoiaからSonomaに格下げするためのルールは、次のように要約できます。

1. バックアップを作成します。現在のシステムで作成する重要なファイル、またはMacOS Sequoiaを使用するときにバックアップします。タイムマシンリカバリを使用する場合は、このツールを使用してください。個人的には、バックアッププロを手に入れることを好みます。これは便利で、バックアップがより圧縮されているためです。
2. Macをクリーンアップします。不要なジャンクファイルを新しいシステムに持ち込まないでください。 CleanMymacを使用して、システムジャンクファイルをクリーンアップします。
3. このための時間を確保します。このプロセスには3時間以上かかる場合があるため、この期間中にMacの使用を避けるために準備してください。

バックアップを準備するのに役立つ私が言及したアプリは、250を超えるMACOとiOSアプリケーションを備えたプラットフォームであるSetAppで利用できます。すべてのアプリのすべての機能を7日間無料で試すことができます。

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