スマートウォッチができる前に検出できる6つの健康状態

SmartWatches：手首に装飾されたヘルスアドバイザー

最初は通知にアクセスするための便利な方法として考案され、スマートウォッチは洗練された健康とウェルネスのモニターに進化しました。 彼らは単なる電話接続以上のものを提供します。彼らは、さまざまな健康上の懸念の特定と管理を積極的に支援しています。 ただし、これらの機能はアドバイザリーであり、専門的な医学的アドバイスに取って代わるものではないことを覚えておくことが重要です。 彼らはあなたの医師との検査をスケジュールするプロンプトとして機能します。

座りがちなライフスタイル検出：

ほとんどのスマートウォッチは、過度の不活動についてユーザーに警告します。 長時間の座り込みは、糖尿病、肥満、早期死亡率などの深刻な健康問題に関連しています。 Apple WatchesとFitbit Devicesは、移動するための組み込みリマインダーを提供します。 Wear OSにはネイティブに欠けている間、サードパーティのアプリはギャップを埋めます。 Fitbitで、アプリのアバターからこの機能にアクセスし、デバイスを選択し、「リマインダーが移動する」を有効にします。

心房細動検出：

2. 心房細動（AFIB）は心臓のリズム障害です。 治療はリスクを軽減できるため、早期検出が重要です。 Apple、Samsung、Fitbit、およびWithingsの最近のモデルを含む、心電図（ECG）機能を備えたスマートウォッチは、AFIBの兆候を検出できます。 適切なECGの使用については、スマートウォッチのマニュアルを参照してください。 Apple Watchシリーズ4以降の場合は、ぴったりとフィットして、専用のECGアプリを使用してください。

睡眠時無呼吸監視：

睡眠時無呼吸には、睡眠中の不規則な呼吸が含まれます。 治療せずに、高血圧、脳卒中リスク、昼間の疲労につながる可能性があります。スマートウォッチは睡眠時無呼吸を直接診断することはありませんが、潜在的な指標である落ち着きのない睡眠パターンを識別できます。 血液酸素飽和度（SPO2）センサーを備えたスマートウォッチは、Withings scanwatch（保留中の規制当局の承認）のように、より詳細な睡眠監視を提供します。 Fitbitは、アプリの更新を介して睡眠時無呼吸検出も開発しています。

呼吸器の問題指示：

SPO2センサー（パルスオキシメーター）は、呼吸不規則性を検出し、肺の問題を潜在的に示しています。 これは、AFIBのECGほど正確ではありません。これは、1つのインジケーターのみを識別するためです。 Apple Watch Series 6、Samsung Galaxy Watch 3、Ticwatch Pro 3、およびさまざまなFitbitおよびGarminスマートウォッチには、SPO2センサーが含まれています。 Galaxy Watch 3では、Samsung Health Appを使用して、血液酸素測定値にアクセスします。 通常、通常の測定値は95〜100％ですが、個々のバリエーションが存在します。 測定値がこの範囲外にある場合は医師に相談してくださいが、これらのセンサーは医療機器ほど正確ではないことを忘れないでください。

5. ストレスレベルの評価：

ストレスの管理が不可欠です。 慢性的なストレスは、さまざまな健康問題に貢献します。 Fitbit Senseは、電極活動（EDA）センサーを使用して、皮膚の電気活動を測定し、ストレスレベルを推定します。 スコアの低下は、より高い応力を示します。 これには、EDAスキャンアプリを起動する必要があります。 他のスマートウォッチは、Apple WatchのBreatheアプリのようなストレス管理ツールを提供します。 多くの人が心拍数の上昇を検出しますが、Fitbit SenseのEDAセンサーはより直接的です。

糖尿病検出（将来の開発）：

現在、スマートウォッチは糖尿病のリスクを検出できません。 ただし、心臓図はこれを研究しており、さまざまなウェアラブル（Wear OS、Apple Watch、Garmin、Fitbit）からの心拍数データを分析するために、ディープラーニングを使用してアプリを開発することを目指しています。 研究は可能性を示していますが、これは現在利用可能な機能ではありません。

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