スマートフォンをストレスを軽減するための唯一の最良の方法

私たちのスマートフォンは戦場になりました。 一方では、UXデザイナーは私たちの注意を引くために魅力的な気晴らしを常に考案します。一方、私たちはミュート、ブロック、フィルターで反撃し、通知の容赦ない猛攻撃から必死に逃げようとしています。

この戦争は複数の戦線で展開されます。ホーム画面の侵入（プッシュ通知はここで敵です）;眼球の攻撃（ダークモードは私たちの防御です）;そして、IGTVの包囲（削除がしばしば唯一の解決策です）。

一部の企業は私たちの携帯電話の疲労（Facebookメッセンジャーの簡素化、GmailのSmart Compose）を認めていますが、ポケットサイズのデバイスは一般にストレスを増加させます。子供でさえ免疫がなく、無数の子供のゲームが密かに広告を積んでいます。

しかし、簡単な解決策があります：通知バッジを無効にします これらの小さな赤いサークルは、未読通知の数（Apple特許8,396,463 B2）の数を表示し、無意識のうちに容赦なく注意を要求します。 しばしば見落とされがちで、彼らは私たちの最後の防衛線かもしれません。

Appleユーザーの場合、設定アプリ（Gray Gearアイコン）に移動し、通知を選択し、アプリを選択し、「バッジ」オプションを無効にします。 これは、他の通知タイプ（ロック画面、通知センター、バナー）を無効にすることに似ています。

Androidユーザーも同様のプロセスに従います。設定アプリ、アプリ/通知、アプリを選択し、通知パネルにアクセスし、「通知ドット」を無効にします。

すべてのアプリに対してバッジを無効にしていません。 私はまだ呼び出しとSkypeメッセージを追跡しています。しかし、それらを電子メールとSlackのために無効にすることで、予期せぬ平和がもたらされました。 以前は、私はアプリをミュートしたり、バナー通知を無効にしたりしましたが、バッジは固執し、私を駆け抜けました。今、私は明日の朝までの空の受信トレイの幻想を楽しむことができます。

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