強く始める: 成功に向けて準備を整える初日の儀式

今週はプログラムに大きな変化がありました。初めてホスト企業に就職しました！リモートで働くことには、独自の課題と機会が伴います。適切な雰囲気を設定し、緊張を抑えるために、私は最初の週に誓ういくつかの儀式を設けています。この新しい冒険に飛び込む準備を整え、最初の 1 週間を最大限に活用した方法は次のとおりです。

前夜に準備する
前の晩に準備をすることで、大きな違いが生まれました。私はワークスペースをセットアップし、ラップトップが充電されていることを確認し、必要な書類や資料をすべて準備しました。このシンプルなルーチンのおかげで、朝の混乱から救われただけでなく、出発の準備ができているという安心感も得られました。私のキューリグ製マシンは、毎日午前 8 時 15 分に自動予熱機能を備えているため、本当に助かりました。それはゲームチェンジャーでした!

おやすみなさい
良い一日を過ごすためには、質の高い睡眠ほど良いものはありません。残念なことに、私は常に睡眠の問題、つまり不眠症に悩まされてきましたが、メラトニンと L-テアニン サプリメントを組み合わせることで、大きな変化がもたらされることがわかりました。私は毎晩少なくとも 7 ～ 8 時間の休息をとるように努めました。そうすれば、目覚めたときはすっきりしていて、何が起こってもすぐに立ち向かうことができました。十分に休んだ心はより鋭敏になり、集中力が高まります。最初の 1 週間は確かに目まぐるしかったので、これがまさに私に必要なものでした。

朝のルーティン: トーンを設定する
私は朝5時に起きて朝3マイル走ったふりをするつもりはありません。私の朝の日課は、自分にとって正しいと感じる方法でポジティブな雰囲気を作り出すことです。お気に入りのプレイリストを聴くこと、おいしい朝食を食べること、リフレッシュした散歩をすること、または単に数分間瞑想することなど、これらの活動は私に集中力とエネルギーを与えてくれます。このルーチンは私のグラウンディングの儀式として機能し、最初の週の新鮮さと不確実性の中で安定感を与えてくれます。このルーチンも厳密なものではなく、決まったものでもありません。散歩する日もあれば、出勤前にちょっとした曲を聴く時間に起きてしまう日もある。この柔軟性は素晴らしく、現実的かつ「私らしい」朝のルーティンを与えてくれると信じている。

オープンマインドで好奇心を持ち続けてください
私はオープンな心と好奇心を持って最初の週に臨みました。私は、できる限り多くの情報を学び、質問し、吸収する準備ができていました。同僚が使用するなじみのない用語にもかかわらず、この考え方を受け入れることですぐに適応できることがわかり、チームの一員になりたいという熱意を示すことができました。

休憩を計画しましょう
休憩時間をしっかりと確認し、有効に活用するようにしました。短い休憩は、エネルギーを充電し、学んだことを振り返り、その日の次の部分に備えるのに役立ちました。また、スクリーンから離れてストレッチをし、心をリフレッシュするのに最適な機会でもありました。セルフケアに少しの時間を費やすだけで、私たちの全体的な生産性と幸福度にこれほど大きな違いがもたらされるのは驚くべきことです。

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すべての透明性において、ブーズ・アレン・ハミルトンでの私の責務と「カロライナ開発」プログラムのバランスをとることは簡単なことではありませんでした。一輪車に乗りながら、燃える松明をジャグリングしているような感じでしたが、自分のリズムと流れを見つけています。タスクに優先順位を付け、整理整頓を保つことが鍵でした。どちらか一方にいつ集中すべきかを知ることで、時間とエネルギーを効果的に管理することができました。興奮したにもかかわらず、緊張と詐欺師症候群を振り払うことができませんでした。それらを抑制するために、私はポジティブなセルフトークに頼り、ネガティブな信念に挑戦し、緊張しているということはうまくやることに気を使っているということだと自分に言い聞かせました。

結局のところ、私はチームにとって戦力になりたかっただけです。私は、貢献し学習する意欲を示し、毎日最高の自分を発揮することを目指しました。

結論として、ホスト企業での最初の 1 週間は、さらに多くの成果への足がかりでした。これらの儀式を実践し、自分の感情に常に気を配ることで、私は確実に成功し充実したスタートを切ることができました。このエキサイティングな旅で新たな始まりと足跡を残しましょう!

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