Keep で自分のプランをカスタマイズする方法 Keep で自分のプランをカスタマイズする方法

自分のフィットネスプランをカスタマイズするにはどうすればよいですか?カスタマイズされたフィットネス プランはモチベーションを維持する鍵となります。 PHP エディターの Yuzai が、Keep アプリケーションでプランをカスタマイズする手順を詳しく紹介します。Keep を開き、「プラン」を選択して Keep ホームページに入り、下部のメニュー バーにある「プラン」オプションをクリックします。フィットネス レベルを評価するには、[スマート トレーニング プランを今すぐ入手] をクリックし、フィットネス ステージ評価アンケートに記入してください。身長、体重を入力し、フィットネスの目標を選択します。トレーニングの種類を選択する 目標を決めたら、脂肪の減少または引き締めのプランを選択します。ランニングトレーニングを追加するかどうかを選択します。目標体重、トレーニング頻度、その他の情報を入力します。情報を入力し、「次へ」をクリックして計画を生成します。次に、この記事では、自分のニーズに応じてパーソナライズされたフィットネス プランを作成し、健康の旅を始めるのに役立つ各ステップを詳しく説明します。

Keep で独自のプランをカスタマイズする方法

1. 携帯電話で Keep ソフトウェアを開き、[プラン] オプションをクリックします。

2. プランページに入ったら、「今すぐスマートトレーニングプランを入手」をクリックします。

3. 次に、フィットネス段階の評価を入力し、「評価を開始」をクリックする必要があります。

4. 個人の身長と体重の情報を入力し、[OK] をクリックします。

5. フィットネス目標を入力し、「脂肪減少」または「シェイプアップ」を選択します。

6. ランニングトレーニングを追加するかどうかを「はい」または「いいえ」を選択します。

7. 基本情報を入力したら、「次へ」をクリックします。

8. 脂肪減少目標の体重を入力し、「次へ」をクリックします。

9. 脂肪減少目標に、週あたりのトレーニング日数と毎日のトレーニング時間を入力し、「プランを生成」をクリックします。

10. ポップアップ ページに、「プランのカスタマイズが正常に完了しました。操作が完了しました。」と表示されます。

以上がKeep で自分のプランをカスタマイズする方法 Keep で自分のプランをカスタマイズする方法の詳細内容です。詳細については、PHP 中国語 Web サイトの他の関連記事を参照してください。