Comment ajouter des enregistrements en cours en conservation

L'utilisation de Keep pour ajouter des enregistrements de course peut être divisée en 5 étapes : créer un compte Keep, définir des objectifs de course, commencer à courir et suivre les données, terminer la course et enregistrer automatiquement, afficher les enregistrements de course détaillés

Comment utiliser Keep pour ajouter des enregistrements en cours

Étape 1 : Créer un compte Keep

• Téléchargez l'application Keep et créez un compte.

Étape 2 : Fixez-vous un objectif de course

• Ouvrez l'application Keep et cliquez sur l'icône « Courir ».
• Sélectionnez « Démarrer une course » ou « Créer un plan de course ».
• Fixez des objectifs de course en fonction de votre propre situation, comme la distance, le temps ou le rythme.

Étape 3 : Commencez à courir

• Cliquez sur le bouton "Commencer à courir".
• Assurez-vous que votre téléphone est connecté au GPS pour un enregistrement précis des données de course.
• Pendant la course, vous pouvez afficher des données en temps réel telles que la distance, le temps, l'allure et la fréquence cardiaque.

Étape 4 : Terminer la course

• Après avoir terminé la course, cliquez sur le bouton "Fin de la course".
• Keep enregistrera automatiquement vos enregistrements en cours d'exécution.

Étape 5 : Afficher les enregistrements en cours

• Les enregistrements en cours sont enregistrés dans l'onglet "Historique".
• Cliquez sur un enregistrement spécifique pour afficher des données détaillées telles que des cartes, des changements de rythme et des courbes de fréquence cardiaque.

Conseils :

• Avant de courir, il est recommandé de s'échauffer quelques minutes.
• Après avoir couru, pensez à vous étirer pour favoriser la récupération.
• Si vous utilisez un appareil d'exercice Bluetooth, assurez-vous de le coupler avec l'application Keep.

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!