Vous pouvez ajouter manuellement des enregistrements de course en suivant les étapes suivantes : ouvrez l'interface Continuer à courir, cliquez sur l'icône "+" dans le coin supérieur droit, sélectionnez "Ajout manuel", remplissez la distance, le temps, le rythme et d'autres informations à enregistrer. l'enregistrement
Continuer à ajouter manuellement l'enregistrement en cours d'exécution
Comment ajouter manuellement les enregistrements en cours d'exécution ?
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Entrez dans l'interface en cours d'exécution : Ouvrez Keep et cliquez sur "En cours d'exécution" dans la barre de menu inférieure.
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Cliquez sur le "+" dans le coin supérieur droit : Dans le coin supérieur droit de l'interface en cours d'exécution, cliquez sur l'icône "+".
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Ajouter manuellement : Sélectionnez "Ajouter manuellement".
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Remplissez les informations : Remplissez la distance de course, le temps, le rythme et d'autres informations.
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Enregistrer l'enregistrement : Cliquez sur le bouton "Enregistrer".
Étapes détaillées :
- Ouvrez l'application Keep et assurez-vous que vous êtes connecté à votre compte.
- Dans la barre de menu inférieure, cliquez sur "Exécuter".
- Dans l'interface en cours d'exécution, cliquez sur l'icône "+" dans le coin supérieur droit.
- Sélectionnez « Ajouter manuellement » dans le menu contextuel.
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Dans l'interface d'ajout manuel, remplissez les informations suivantes dans l'ordre :
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Distance : Entrez la distance parcourue en kilomètres.
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Temps : Entrez le temps que votre course a duré en minutes et secondes.
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Allure : Entrez votre allure moyenne en minutes/km.
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Vous pouvez remplir d'autres informations facultatives selon vos besoins, telles que :
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Distance d'échauffement : Entrez la distance en kilomètres que vous avez échauffé avant de courir.
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Temps d'échauffement : Entrez le temps que vous avez passé à vous échauffer en minutes et secondes.
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Distance de récupération : Entrez la distance en kilomètres que vous souhaitez récupérer après votre course.
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Temps de recharge :Entrez le temps que vous souhaitez utiliser pour le refroidissement en minutes et secondes.
- Après avoir rempli toutes les informations, cliquez sur le bouton "Enregistrer". Votre historique de course sera ajouté à votre compte Keep.
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