Comment assortir nos trois repas par jour dans l'application de recettes Adaptez rapidement la façon de manger pendant une semaine.

éditeur php Apple vous présente aujourd'hui une application de collecte de recettes. Cette application fournit non seulement une grande variété de recettes, mais nous aide également à associer rapidement trois repas par jour et un plan de repas pour la semaine. Grâce à cette application, nous pouvons facilement obtenir des conseils diététiques équilibrés sur le plan nutritionnel et élaborer un régime alimentaire sain pour nous-mêmes. Vous voulez savoir comment utiliser cette application pour assortir rapidement vos repas de la semaine ? Découvrons-le ensuite !

Application de collecte de recettes pour correspondre rapidement à la façon de manger pendant une semaine

Lundi : Petit-déjeuner : pain de blé entier, lait de soja, épinards froids, œufs ; déjeuner : soupe aux œufs, riz, viande frite au céleri, poivrons colorés et brocoli ; dîner : riz au lait, germes de soja frits, crevettes séchées et melon d'hiver.

Mardi : Petit-déjeuner : lait chaud, petits pains à la pâte de haricots, salade de légumes et de fruits ; déjeuner : riz, œufs brouillés aux tomates, pointes de foie frites ; dîner : bouillie de potiron au mil, crème anglaise aux œufs de carassin cuits à la vapeur, assortiment de plats végétariens.

Mercredi : Petit-déjeuner : wontons, petits pains végétariens, œufs, radis froids ; déjeuner : nouilles sautées, lambeaux de concombre, sauce à la viande, germes de soja, lambeaux de carottes ; dîner : poisson braisé, porridge blanc, chou râpé froid.

Jeudi : Petit-déjeuner : porridge aux huit trésors, petits pains végétariens, œufs, concombre froid ; déjeuner : soupe de riz, d'algues et d'œufs, émincé de porc au poisson, chou-fleur sauté ; dîner : lambeaux de varech froids, bouillie de riz, carottes et brocolis. .

Vendredi : Petit-déjeuner : tranches de pain grillées à la vapeur, œufs durs, lait, assortiment de légumes ; déjeuner : poisson bouilli, riz, soupe aux épinards, œufs brouillés aux tomates ; dîner : bouillie de millet, mélange de concombre, pointes de foie frites.

　Samedi : Petit-déjeuner : jus d'orange, pain, patate douce violette ; Déjeuner : champignon de gingembre râpé, riz mélangé, soupe aux tomates et aux œufs, poisson cuit à la vapeur ; dîner : bouillie de malt, boulettes de bourse à berger, champignon d'oreille mélangé.

　Dimanche : Petit-déjeuner : bouillie d'œufs confits et de viande maigre, crêpe farcie végétarienne ; déjeuner : aubergines rôties, riz, soupe aux œufs, côtes de porc braisées ; dîner : crevettes séchées et soupe de melon d'hiver, œufs au plat à l'ail et porc frit aux champignons.

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!