Gardez la forme physique comment enregistrer la période menstruelle

L'éditeur PHP Apple a publié un article sur la façon d'enregistrer la forme physique et les périodes menstruelles. Dans le processus de remise en forme des femmes, la période menstruelle est un facteur important. L'enregistrement correct des périodes menstruelles peut aider les femmes à mieux organiser leurs plans d'entraînement et leur régime alimentaire, et à éviter l'inconfort lié à l'exercice pendant les périodes menstruelles. Cet article explique comment utiliser des applications de dossiers de santé ou des journaux papier pour enregistrer les périodes menstruelles afin d'aider les praticiennes du fitness à gérer leur entraînement et leur vie de manière plus scientifique.

Gardez la forme physique comment enregistrer la période menstruelle

1. Ouvrez d'abord l'application Keep et accédez à la page principale, sélectionnez Mes cours pour accéder et sélectionnez le bouton [Calendrier] dans le coin supérieur droit ;

2. Ensuite, sur la page du calendrier, sélectionnez [Partir pendant la période menstruelle] en bas et cliquez sur ;

3. Enfin, sélectionnez le nombre de jours dont vous avez besoin pour prendre un congé et cliquez sur [Enregistrer].

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!