Comment définir des objectifs d'exercice dans Keep

Comment définir des objectifs d'exercice dans Keep ? Keep est un logiciel de sport et de fitness très simple à utiliser qui peut nous fournir des services d'exercices en ligne scientifiques, sains et efficaces. Dans Keep, nous pouvons personnaliser notre propre programme d'exercices et nous pouvons également définir des objectifs d'exercices pour nous encourager à effectuer des exercices de fitness quotidiens. Si vous ne savez pas comment définir des objectifs d'exercices, suivez l'éditeur pour voir Jetons un coup d'œil. introduction à la façon de fixer des objectifs d’exercice.

Comment définir des objectifs d'exercice dans Keep

l'éditeur php Banana vous présentera comment définir des objectifs d'exercice. Keep est une application de fitness populaire qui aide les utilisateurs à élaborer des plans d'exercice raisonnables et à suivre la progression de leurs exercices. Se fixer des objectifs d’exercice est important pour vous motiver à continuer à faire de l’exercice. Dans Keep, les utilisateurs peuvent définir des objectifs d’exercice en fonction de leur condition physique et de leurs objectifs de remise en forme. Que vous souhaitiez perdre du poids et vous mettre en forme ou gagner du muscle et rester en forme, la définition d'objectifs raisonnables peut aider les utilisateurs à mieux planifier leurs programmes d'exercices et à atteindre leurs objectifs. Ensuite, nous présenterons les étapes de configuration spécifiques afin que vous puissiez facilement commencer votre parcours d’exercice sain.

2. Cliquez pour définir l'objectif dans la catégorie d'objectif hebdomadaire

3. Sélectionnez le nombre de jours et la durée de l'exercice par semaine et cliquez sur OK pour le définir avec succès.

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!