Test d'intelligence émotionnelle de Harvard, score total de 200, combien en avez-vous obtenu ? ? ?

Daniel Goleman, Ph.D. du département de psychologie de Harvard, a fait des efforts pour tester l'intelligence émotionnelle et a essayé quelques questions En répondant à ces questions, vous pouvez obtenir une perception approximative. impression de votre propre égaliseur.

Il y a 10 questions au total. Les normes de notation sont indiquées ci-dessous. Le score maximum est de 200 points. le score moyen des gens ordinaires est de 100 points, si vous obtenez moins de 25 points, il est préférable de trouver un autre moment pour repasser le test.

Maintenant, veuillez vous calmer et répondre honnêtement aux questions du test suivantes. Assurez-vous de répondre en fonction de ce que vous êtes réellement susceptible de faire, plutôt que d'essayer de deviner laquelle est correcte en utilisant les compétences à choix multiples que vous avez acquises à l'école

D'accord, commençons !

1. En volant dans un avion, vous ressentez soudainement une forte vibration et vous commencez à osciller avec le fuselage. Que ferez-vous à ce moment-là ?

A． Continuez à lire ou à lire un magazine, ou continuez à regarder un film, sans prêter beaucoup d'attention à l'agitation qui se produit

B. Soyez attentif à l'évolution de la situation, écoutez attentivement l'annonce de l'annonceur et lisez les procédures d'intervention d'urgence pour vous préparer aux urgences

C. A et B ont tous deux un peu

D. Je ne suis pas sûr - je n'ai pas remarqué du tout

2. J'ai emmené un groupe d'enfants de 4 ans au parc pour jouer. L'un des enfants a fondu en larmes parce que personne d'autre ne voulait jouer avec lui. Que devez-vous faire à ce moment-là ?

A． Restez en dehors de la situation - laissez les enfants s'en occuper eux-mêmes

B. Parlez à l'enfant et aidez-le à réfléchir à des moyens

C. Dis-lui doucement de ne pas pleurer

D. Essayez de détourner l'attention de l'enfant et de lui donner autre chose avec lequel jouer

3. Supposons que vous soyez un étudiant qui souhaite exceller dans un cours, mais que vous n’obtenez qu’une note de passage à l’examen. Que devez-vous faire à ce moment-là ?

A. Faire un plan d'étude détaillé et être déterminé à procéder comme prévu

B. Déterminé à étudier dur à l'avenir

C. Dites-vous que ce n'est pas grave si vous ne réussissez pas bien dans ce cours, et concentrez-vous sur d'autres cours où vous pourriez bien réussir

D. Allez rendre visite à votre professeur et essayez de lui faire donner une note supérieure

4. Supposons que vous soyez un vendeur d'assurance et que vous interrogez des clients potentiels. Mais quinze personnes d'affilée vous ont traité de manière superficielle sans exprimer clairement leur position, et vous avez été très déçu. Que ferez-vous à ce moment-là ?

A． Je pense que ce n'est qu'une rencontre d'un jour, et j'espère que j'aurai bonne chance demain

B. Déterminez si vous êtes apte à devenir vendeur

C. Travaillez plus fort lors de la prochaine visite et continuez à travailler avec diligence

D. Pensez à essayer d'attirer d'autres clients

5. Vous êtes un manager qui milite contre le racisme dans votre entreprise. Un jour, vous entendez quelqu'un faire une blague raciste. Que feriez-vous?

A. Ignorez-le - c'est juste une blague

B. Appelez cette personne au bureau et réprimandez-la sévèrement

C. Dites-lui haut et fort que ce genre de blague est inapproprié et ne sera pas toléré par vous

D. Il est recommandé aux personnes qui plaisantent de suivre un cours de formation sur la discrimination antiraciale

6. Votre ami conduit lorsque la voiture de quelqu'un d'autre coupe soudainement et dangereusement devant vous. Votre ami devient furieux et vous essayez de le calmer. Que feriez-vous?

A. Dites-lui d'oublier ça - c'est bon maintenant, ce n'est pas grave

B. Faites jouer une cassette qu'il aime écouter et détournez son attention

C. gronder ensemble le conducteur et montrer qu'ils sont de son côté

D. Dites-lui que vous avez vécu la même expérience et que vous étiez également fou de colère, mais que vous avez ensuite vu que le conducteur avait eu un accident de voiture et qu'il avait été envoyé aux urgences de l'hôpital

7． Vous et votre partenaire vous disputez, vous lancez dans une vive dispute et, dans un accès de rage, vous attaquez personnellement même si vous n'en avez pas vraiment l'intention. En ce moment, quelle est la meilleure chose à faire ?

A. Arrêtez-vous pendant 20 minutes puis continuez à discuter

B. Arrêtez de vous disputer... restez silencieux, peu importe ce que dit l'autre personne

C. Dites pardon à l'autre personne et demandez-lui de s'excuser auprès de vous aussi

D. Arrêtez-vous un instant, rassemblez vos pensées, puis énoncez votre position le plus clairement possible

8. Vous avez été chargé de diriger une unité et souhaitez trouver de bonnes façons de résoudre des problèmes difficiles au travail. À ce moment-là, quelle est la première chose que vous devez faire ? UN. Rédigez un ordre du jour pour exploiter pleinement le temps passé à discuter avec tout le monde

B. Donnez aux gens un certain temps pour faire connaissance

C. Laissez chacun exprimer ses idées sur la façon de résoudre le problème

D. Utilisez un format de voix off créatif qui encourage tout le monde à dire ce qui lui passe par la tête en ce moment, aussi fou soit-il

9. Votre fils de 3 ans est très timide. En fait, il est un peu nerveux ou a peur des endroits étranges et des étrangers depuis sa naissance. Que devez-vous faire ?

A. Acceptez le fait qu'il a un tempérament timide et trouvez des moyens de l'aider à éviter les situations dans lesquelles il se sent mal à l'aise

B. Emmenez-le voir un pédopsychiatre pour obtenir de l'aide

C. Laissez-le délibérément entrer en contact avec de nombreuses personnes à la fois, emmenez-le dans divers endroits étranges et surmontez sa peur

D. Concevez une série progressive de plans stimulants, dont chacun est relativement facile à gérer, afin qu'il puisse progressivement comprendre qu'il peut faire face à des personnes et des endroits étranges

10. Cela fait des années que vous souhaitez réapprendre un instrument que vous avez appris étant enfant et maintenant, juste pour vous amuser, vous le reprenez. Vous souhaitez utiliser votre temps de la manière la plus efficace possible. Que fais-tu?

A. Maintenir une pratique stricte au quotidien

B. Choisissez des chansons ciblées à pratiquer qui peuvent légèrement développer vos capacités

C. Ne pratiquez que lorsque vous en avez envie

D. Choisissez des morceaux à pratiquer qui dépassent de loin vos capacités mais que vous pouvez maîtriser avec un effort diligent

Réponses et explications aux questions du test :

1. Tout choix de réponse autre que D. La réponse D reflète votre manque fréquent de vigilance face au stress

A=20, B=20, C=20, D=0

2. B est le meilleur choix

Les parents ayant une intelligence émotionnelle élevée savent bien profiter du mauvais état émotionnel de leurs enfants pour fournir une éducation émotionnelle à leurs enfants et les aider à comprendre ce qui les motive. se sentent mal à l'aise. Quel état émotionnel ils ressentent et les choix qu'ils peuvent faire

A=0, B=20, C=0, D=0

3. A Un signe d'auto-motivation est la capacité à formuler un plan pour surmonter les obstacles et les revers et à le mettre en œuvre strictement

A=20, B=0, C=20, D=0

4. C est la meilleure réponse

Un signe d'intelligence émotionnelle élevée est que face à des échecs, vous pouvez le considérer comme un défi dont vous pouvez apprendre quelque chose, persévérer et essayer de nouvelles méthodes. . Au lieu d'abandonner vos efforts, de vous plaindre des autres et de devenir déprimé

A=0, B=0, C=20, D=0

5. C. Le moyen le plus efficace de créer un climat favorable à la diversité est de le rendre public. Lorsque quelqu'un la viole, indiquez clairement que les normes de votre organisation ne la tolèrent pas. Plutôt que d'essayer de changer les préjugés (ce qui est une tâche plus difficile), amenez simplement les gens à se comporter selon la norme

A=0, B=0, C=20, D = 0

6. D. Certaines données montrent que lorsqu'une personne est en colère, le moyen le plus efficace de la calmer est de déplacer le centre de sa colère, de comprendre et de reconnaître ses sentiments, et de lui permettre de voir clairement la situation actuelle d'une manière qui lui permette de se concentrer. ne le met pas en colère. Et lui donne de l'espoir

A=0, B=5, C=5, D=20

7． Une pause de 20 minutes ou plus est le temps minimum nécessaire pour calmer l'état physiologique provoqué par la colère. Sinon, cet état d’esprit déformera votre compréhension et vous rendra plus susceptible de dire des choses blessantes. Une fois calmé, votre discussion sera plus productive

A=20, B=0, C=0, D=0

8. BLorsque les membres d'une organisation entretiennent des relations harmonieuses et amicales et que chacun se sent à l'aise, l'efficacité du travail de l'organisation sera la plus élevée. Dans ce cas, les gens sont libres d'apporter leur plus grande contribution

A=0, B=20, C=0, D=0

9. DCLes enfants nés avec un tempérament timide auront généralement tendance à sortir davantage si leurs parents peuvent organiser une série progressive de défis pour leur timidité, et ces défis peuvent être traités un par un.

A=0, B=5, C=0, D=20

10. B Donnez-vous un défi modéré, qui est le plus susceptible de stimuler votre plus grand enthousiasme. Cela vous fera non seulement apprendre avec bonheur, mais vous permettra également de réaliser le meilleur

A=0, B=20, C=0, D=0

Rappel amical de la rédaction :

Des scores inférieurs à 90 indiquent une faible intelligence émotionnelle (plus dangereuse)

Un score de 90 à 129 indique une intelligence émotionnelle moyenne (personnes ordinaires)

Un score de 130 à 149 indique une intelligence émotionnelle élevée (ne sera pas isolé par les autres, considère les autres), le genre que tout le monde aime quand les fleurs s'épanouissent)

Ceux qui ont un score de 150 ou plus sont ceux qui ont une intelligence émotionnelle élevée (vous avez déjà les bases d'une carrière réussie)

L'éditeur est le genre de personne qui aime que les fleurs s'épanouissent quand elle les voit, hahahaha, et vous ?

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