7 applications pour vous faire passer une rupture désagréable

Cette histoire a été mise à jour. Publié à l'origine le 17 novembre 2017.

Le chagrin frappe dur. Bien que les applications ne puissent pas réparer par magie un cœur brisé, ils peuvent offrir un soutien et une distraction pendant une période difficile. Cette liste couvre divers besoins émotionnels, donc même si une application ne correspond pas tout à fait, j'espère que vous trouverez l'outil parfait pour soulager votre douleur.

RX Breakup: votre plan de récupération de 30 jours

RX Breakup fournit un programme structuré de 30 jours pour vous aider à naviguer dans les conséquences d'une relation. Considérez-le comme un journal personnalisé et un coach de vie en un seul. Il propose des activités pour vous occuper, invite à l'auto-réflexion et aux stratégies pour aller de l'avant. Bien qu'il puisse évoquer des émotions difficiles, l'application maintient un ton de soutien, vous guidant vers la guérison et le bonheur.

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L'application vous aide à traiter la fin de la relation et à explorer les chemins vers le bien-être futur. Au jour 30, vous devriez vous sentir considérablement mieux.

RX La rupture est gratuite pour Android et iOS.

Meetup: Reconnectez et redécouvrez-vous

Le chagrin conduit souvent à l'isolement. Meetup le combat en vous connectant avec des groupes locaux en fonction de vos intérêts. Que vous soyez dans la randonnée, le codage ou l'artisanat, une rencontre vous aide à trouver des activités et des personnes qui partagent vos passions. C'est un excellent moyen de rester occupé, de rencontrer de nouvelles personnes et de reconstruire votre vie sociale.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une application de rencontres, Meetup offre des opportunités d'interaction sociale et peut vous aider à passer à autre chose. Amenez un ami si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire.

La rencontre est gratuite pour Android et iOS.

Kayak: Escape and explore

Parfois, un changement de paysage est exactement ce que le médecin a ordonné. Le kayak simplifie la planification des voyages, vous permettant de comparer facilement les vols, les hôtels et les locations de voitures. Son interface conviviale et ses capacités de recherche complètes facilitent la recherche de l'escapade parfaite. L'accès à l'itinéraire hors ligne et les informations sur l'aéroport ajoutent une commodité supplémentaire.

Besoin d'une aventure spontanée? Entrez votre budget et le kayak vous montrera où cela peut vous prendre. Laissez vos soucis et embrassez une nouvelle expérience.

Kayak est gratuit pour Android et iOS.

mendier: Auto-soins guidés pour la guérison

MEND propose des cours d'autosoins, des méditations et des exercices conçus pour vous aider à surmonter le chagrin et l'épuisement professionnel. Les séances audio de la taille d'une bouchée sont parfaites pour s'intégrer dans votre journée, offrant une réflexion et une perspective guidées.

Les principaux inconvénients de Mend sont son exclusivité iOS et son prix. Les cours individuels sont relativement chers, à partir de 30 $, avec un abonnement en tout-accès coûtant 199 $.

Mend est disponible pour iOS; Les cours commencent à 30 $.

Espace de tête: pleine conscience pour le bien-être émotionnel

Headspace fournit des exercices de pleine conscience pour aider à gérer les montagnes russes émotionnelles d'une rupture. De la réduction du stress à l'amélioration du sommeil, Headspace propose une variété de méditations guidées pour soutenir votre santé mentale. Les séances courtes et quotidiennes facilitent l'intégration dans votre routine.

Headspace propose un essai gratuit (14 jours pour les abonnements annuels, 7 jours pour mensuellement), après quoi les abonnements commencent à 5,83 $ par mois (annuel).

Headspace est disponible pour Android et iOS; Les abonnements commencent à 5,83 $ / mois (annuel).

Boss de rupture: prenez le contrôle de votre récit

Branch Boss, avec les conseils de Zoë Foster Blake, vous permet de prendre en charge votre rupture. Il encourage les activités constructives, propose des pourparlers quotidiens de PEP et fournit des conseils personnalisés.

Bien que n'offre pas d'essai gratuit, Breakup Boss est au prix de la même manière qu'un livre d'auto-assistance (6 $ à 7 $). Notez que l'application n'a pas été mise à jour depuis 2017 et n'a pas de politique de confidentialité divulguée publiquement sur l'App Store d'Apple.

Le boss de rupture coûte 7,49 $ sur Android et 5,99 $ sur iOS.

Tinder: réintégralez le monde des rencontres (lorsque vous êtes prêt)

Lorsque le moment est venu, Tinder offre un moyen simple de rencontrer de nouvelles personnes. Sa simple interface basée sur le glissement vous permet de parcourir rapidement les profils et de vous connecter avec ceux qui partagent votre intérêt.

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Bien que gratuitement à utiliser, Tinder propose des fonctionnalités payantes (à partir de 8 $) et des niveaux d'abonnement (à partir de 9,99 $) pour une fonctionnalité améliorée.

Tinder est gratuit pour Android et iOS; Les fonctionnalités et abonnements supplémentaires commencent à 8 $ et 9,99 $ respectivement.

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