Déverrouiller le plein potentiel de votre smartwatch Garmin: un guide complet
Garmin Smartwatches, réputée pour leurs capacités complètes de suivi de la santé et de la condition physique (des étapes quotidiennes à la qualité du sommeil), offrent une richesse de fonctionnalités souvent négligées. Ce guide vous aidera à maximiser le potentiel de votre Garmin, couvrant la personnalisation, la gestion des données et les améliorations d'entraînement. Assurez-vous que vous avez installé les applications IQ Garmin Connect et Connect Essential sur votre smartphone (Android ou iOS).
- Personnalisez votre visage de montre:
Au-delà de l'affichage par défaut, explorez la gamme diversifiée de faces de montre personnalisables. La navigation varie selon le modèle:
- Fenix / Instinct: Appuyez sur et maintenez Menu , sélectionnez Regardez Face , utilisez des boutons Up / Down pour parcourir et choisir et choisir Personnaliser pour personnaliser les widgets.
- Venu: Tenez le bouton b , balayez à gauche / à droite pour sélectionner un visage et faire glisser pour modifier avant d'appliquer.
- FORERUNNER: Appuyez sur le bouton du menu (trois lignes horizontales), sélectionnez Regardez Face , utilisez des boutons Up / Down pour faire défiler et choisir Personnaliser pour les modifications.
De nombreuses montres Garmin prennent en charge les visages de montre personnalisés téléchargeables via l'application Connect IQ.
- Notifications nocturnes de silence:
Prevent sleep disruptions by silencing notifications during your sleep hours.
- In the Garmin Connect app, tap your watch icon, then User Settings. Set your Normal Bed Time and Normal Wake Time.
- naviguez vers sons et alertes et activez ne pas déranger pendant le sommeil pour faire taire les notifications pendant votre fenêtre de sommeil spécifiée.
- Adapter vos écrans de données:
Personnalisez les informations affichées lors des activités.
- Accédez aux paramètres principaux de votre montre , sélectionnez Activités et applications , choisissez l'activité, puis écrans de données .
- Sélectionnez les points de données que vous souhaitez voir (temps au tour, distance, etc.).
- Profitez de la musique en déplacement:
De nombreuses montres Garmin Soutiennent des services de streaming de musique (Spotify, Amazon Music, Deezer - Supplium Abonnement requis).
- Assurez-vous que votre montre est connectée à l'application Garmin Connect et à votre Wi-Fi.
- (modèles Foreunner / Fenix) Appuyez sur le bouton Down pour sélectionner un fournisseur de musique, connectez-vous via votre téléphone et choisissez des listes de lecture pour synchroniser
- Créer un plan de formation personnalisé:
atteindre vos objectifs de fitness avec les plans de formation de Garmin.
- Dans l'application Garmin Connect, ouvrez le menu principal (trois lignes horizontales), sélectionnez Formation , alors Plans de formation .
- Répondez aux questions sur votre niveau de fitness actuel, votre fréquence souhaitée, la date cible et choisissez un coach virtuel. L'application et la montre fourniront des invites d'entraînement et suivront vos progrès.
- Gérer l'affichage des données de l'application:
Personnalisez les données indiquées dans l'onglet Garmin Connect de l'application My Day .
- Faites défiler vers le bas de ma journée , choisissez modifier ma journée .
- Utilisez les boutons de suppression (à gauche) pour supprimer les points de données ou glisser et déposer (à droite) pour les réorganiser. Les données supprimées restent accessibles dans l'application.
- Entraînements guidés d'accès:
Améliorez votre routine de fitness avec des séances d'entraînement guidées (yoga, Pilates, cardio, entraînement en force). La compatibilité varie; Les entraînements sont visibles via l'application Connect.
- Dans le menu principal de l'application, sélectionnez formation , puis workouts . Choisissez Trouver un entraînement , sélectionnez un entraînement et enregistrez-le à mes entraînements .
- Les séances d'entraînement synchronisées apparaissent dans la formation de votre montre & gt; Section des entraînements .
Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!
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