6 façons de riposter contre le mal des transports pendant le jeu

Cet article a été mis à jour depuis sa publication originale le 2 février 2021.

De nombreux joueurs, malgré leur amour pour les jeux à la première personne, se retrouvent à succomber au mal des transports. Ce n'est pas un problème de compétence; Les jeux eux-mêmes déclenchent une réaction physique. Maladie du jeu, une forme de mal des transports spécifique aux jeux vidéo, se manifeste avec des symptômes familiers: étourdissements, nausées, transpiration, maux de tête et vomissements.

Bien qu'un remède complet pour le mal des transports induit par le jeu reste insaisissable, des stratégies existent pour atténuer les symptômes, réduire leur intensité et potentiellement renforcer la tolérance. Surtout, pousser à travers l'inconfort est contre-productif.

Comprendre le mal des transports induit par le jeu

La cause exacte reste claire, mais la théorie principale indique le conflit sensoriel. Votre cerveau reçoit des informations contradictoires, conduisant à la désorientation. Le mouvement normal implique une entrée sensorielle cohérente: vos yeux voient le mouvement, votre oreille intérieure le confirme. Dans le jeu, cet équilibre est perturbé. Le mouvement réaliste à l'écran se heurte à la réalité de votre corps stationnaire, provoquant une réponse au stress et une maladie qui en résulte. Ceci est particulièrement répandu dans les jeux à la première personne comme Call of Duty , Dishonored , et borderlands .

Stratégies de gestion de la maladie des jeux

• Sessions de jeu court: Le chercheur de l'Université McGill, Séamas Weech, recommande des séances de jeu courtes et fréquentes pour construire progressivement la tolérance. Cette approche "Getting Your Lams" évite écraser votre système sensoriel. Faites des pauses au premier signe d'inconfort. L'efficacité dépend de l'expérience individuelle et de la complexité du jeu.

• La taille de l'écran est importante: Les grands écrans augmentent l'immersion mais aggravent également les conflits sensoriels. Les écrans plus petits, ou augmenter votre distance des écrans plus grands, offrent une référence visuelle plus stable, vous ancrant en réalité. Évitez cependant les écrans extrêmement petits, car la tension oculaire peut aggraver les symptômes.

• Éclairage adéquat: Les environnements bien éclairés réduisent la fatigue oculaire et renforcent la conscience de votre environnement physique, minimisant les conflits sensoriels.

• Contrôle environnemental: Utiliser des stratégies pour le mal de transport régulier: l'air frais, l'eau fraîche et un ventilateur pour simuler le mouvement.

• SIDA supplémentaires: gingembre (thé, bière, bonbons ou suppléments - Consultez votre médecin pour des suppléments) et des bracelets d'acupression ciblant le point P6 peuvent soulager. Les lunettes du mal des transports, bien qu'elles ne soient pas scientifiquement efficaces pour la maladie des jeux, pourraient valoir la peine d'être considérées comme un dernier recours. Les lunettes de jeu peuvent aider à la fatigue oculaire et aux maux de tête.

• Sélection et paramètres du jeu: Certains jeux sont plus susceptibles d'induire la maladie. Ajustez les paramètres du jeu: réduisez la vitesse de la caméra, ajustez le champ de vision (par exemple, de la première personne à la troisième personne) et abaissez la fréquence d'images si nécessaire. Envisagez de passer à des jeux moins graphiquement exigeants ou moins rapides temporairement.

N'oubliez pas que la poussée des symptômes est préjudiciable. Prioriser l'adaptation progressive et les expériences de jeu agréables.

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