Réinitialisez votre vie numérique en supprimant tous vos comptes de médias sociaux

Rare des entraves des médias sociaux et reprendre le contrôle de la vie numérique! Cet article vous guidera comment supprimer complètement divers comptes de médias sociaux et protéger la vie privée et la santé physique et mentale.

Les médias sociaux devraient relier le monde, mais il envahit souvent la vie privée, apporte du harcèlement en ligne et exacerbe même les émotions négatives. Si vous êtes fatigué des effets négatifs de Twitter ou Facebook, vous pouvez choisir de dire au revoir temporairement ou en permanence. La première étape pour dire au revoir pour toujours est de supprimer l'application mobile et de fermer complètement le compte. Voici comment le faire étape par étape:

Étape 1: Données de sauvegarde

Vous devrez peut-être télécharger certaines ou toutes les données de sauvegarde avant de supprimer le contenu. Veuillez vous référer à notre guide pour enregistrer les publications sur les réseaux sociaux.

[Articles connexes: Guide complet pour supprimer les tweets]

Étape 2: Confirmez la raison de la suppression

Veuillez vous assurer que vous avez des raisons suffisantes pour supprimer votre compte. Si c'est pour gagner du temps ou maintenir la santé mentale, cela est compréhensible. Mais si vous essayez simplement de réinscrire un nouveau compte, nous vous recommandons de le mettre en pause d'abord au lieu de le supprimer directement. Certaines plateformes offrent des options telles que la modification des noms d'utilisateur, vous pourriez donc aussi bien essayer ces méthodes.

Comment supprimer le compte Facebook

Facebook fournit deux façons de supprimer un compte: la désactivation et la suppression.

Après avoir désactivé votre compte, votre compte disparaîtra des résultats de recherche Facebook et les amis ne pourront pas vous trouver. La bonne nouvelle est que vous pouvez réactiver votre compte désactivé à tout moment. Facebook conservera toutes vos données afin que vous puissiez revenir à tout moment. Connectez-vous à nouveau et Facebook réactivera automatiquement votre compte.

Vous pouvez désactiver votre compte via un navigateur Web ou une application mobile. Fonctionnement du navigateur Web: Visitez le site Web de Facebook, cliquez sur la photo du profil dans le coin supérieur droit, sélectionnez "Paramètres et confidentialité" & gt; Cliquez sur "Désactiver et supprimer", sélectionnez "Désactiver le compte", puis cliquez sur "Continuer pour désactiver le compte". Ensuite, Facebook vous invitera à un mot de passe et expliquera pourquoi vous êtes parti (comme les problèmes de confidentialité ou la perte de temps). Après avoir terminé la sélection, cliquez sur "Continuer" pour terminer l'opération.

Action de l'application mobile (iOS): Ouvrez l'application, cliquez sur le bouton du menu (trois lignes) dans le coin inférieur droit, puis cliquez sur "Paramètres et confidentialité" & gt; ; Cliquez sur "Désactiver le compte" puis "Continuez à désactiver le compte" à terminer. Les opérations Android sont similaires, mais les boutons de menu sont de trois lignes horizontales, et vous pouvez accéder à "la propriété et le contrôle du compte" du premier sous-menu.

La désactivation d'un compte est un excellent moyen de tester si vous pouvez quitter Facebook. Essayez de le désactiver pendant quelques mois et voyez ce que vous ressentez. Si vous êtes prêt à dire au revoir pour toujours, vous devrez supprimer votre compte. Les étapes de fonctionnement sont les mêmes que la désactivation d'un compte, mais sélectionnez "Supprimer le compte" dans les options. Vos amis ne pourront pas voir votre compte immédiatement. Cependant, Facebook supprimera vos données après 30 jours, vous pouvez donc changer d'avis pendant cette période. Une fois la suppression terminée, elle ne sera pas restaurée.

Comment supprimer un compte Twitter

Si vous êtes fatigué des hashtags et des fils, vous pouvez désactiver votre compte Twitter. Twitter conservera vos données pendant un certain temps avant qu'elle ne soit supprimée en permanence.

Vous devez accéder à la page correspondante de votre navigateur Web et cliquer sur "Désactiver votre compte". Lisez les informations pertinentes fournies par Twitter et cliquez sur "Désactiver". Vous serez invité à un mot de passe et confirmerez que vous souhaitez désactiver votre compte.

Une fois que vous avez fait cela, le processus de suppression de votre contenu Twitter commence. Pour les autres utilisateurs, votre profil et vos tweets disparaîtront immédiatement. Cependant, Twitter conserve vos données pendant 30 jours (les utilisateurs vérifiés ont le choix entre 12 mois) pour vous assurer de ne pas changer d'avis. Pendant ce temps, vous pouvez toujours vous connecter au site Web, qui restaurera votre profil et tous les tweets.

Après 30 jours ou 365 jours, Twitter supprimera officiellement vos données et vous les perdrez pour toujours. Donc, si vous regrettez et décidez de revenir sur Twitter, vous devrez vous inscrire à un tout nouveau compte.

Comment supprimer un compte Instagram

Les photos Instagram montrées par des amis vous rendront anxieuses? Supprimez votre compte Instagram et débarrassez-vous des annonces et recommandations sans fin! Vous pouvez désactiver ou supprimer un compte.

Pour désactiver en ligne, visitez le site Web Instagram. Après vous connecter, cliquez sur l'icône de profil dans le coin supérieur droit et sélectionnez "Paramètres" et "Modifier le profil". Faites défiler vers le bas et sélectionnez "Désactiver mon compte temporairement" (notez qu'il ne s'agit pas d'un bouton, mais un lien à droite du bouton Soumettre, qui est facile à manquer). Ensuite, vous devez sélectionner une raison, enfin entrez le mot de passe de votre compte et cliquez sur "Désactiver temporairement votre compte".

Semblable à l'option de désactivation de Facebook, cette option fait une pause votre compte. D'autres utilisateurs ne verront pas votre page Instagram, mais Instagram conservera vos photos, commentaires et autres données. Connectez-vous à nouveau et votre compte sera restauré immédiatement.

Pour supprimer définitivement, vous devez visiter la page dédiée "Supprimer votre compte". Après vous être connecté, expliquez pourquoi vous êtes parti et entrez votre mot de passe. Enfin, cliquez sur "Supprimer [Nom d'utilisateur]". Cela supprimera toutes vos traces du serveur Instagram, y compris les goûts et les messages instantanés. Mais vous avez 30 jours pour changer d'avis avant de le supprimer. Si vous changez d'avis, connectez-vous à nouveau et tout sera de retour à son état d'origine. Mais si cela fait plus de 30 jours, vous devez partir de zéro.

Si vous utilisez un téléphone Android, vous devez effectuer toutes ces étapes sur le réseau, mais si vous utilisez un iPhone, vous pouvez également trouver ces options dans l'application. Cliquez sur votre icône de profil et cliquez sur le bouton Menu (trois lignes) & gt; Paramètres & gt; Compte & gt; Supprimer le compte. L'application vous demandera alors si vous souhaitez désactiver ou supprimer le compte, mais les deux options sont disponibles.

Comment supprimer un compte tiktok

Si vous êtes fatigué de danses bien chorégraphiées et que vous voulez quitter Tiktok, c'est facile à faire.

Ouvrez votre profil Tiktok, cliquez sur le bouton de menu (trois lignes) dans le coin supérieur droit de l'écran et accédez aux paramètres et à la confidentialité. Là, allez sur des comptes (en haut de la liste) et cliquez sur «Désactiver ou supprimer le compte» en bas.

Vous devez décider quoi faire avant de procéder. Vous pouvez cliquer sur "Désactiver le compte", qui, comme d'autres plates-formes, en suscitera votre page. Votre contenu disparaîtra et les utilisateurs ne pourront pas vous trouver via la fonction de recherche. Cliquez sur "Supprimer définitivement le compte", Tiktok supprimera toutes les informations sur votre compte après 30 jours, pendant lesquelles vous pouvez changer d'avis et revenir. Si vous voulez vraiment quitter, l'application vous demandera pourquoi vous êtes parti et fournissez une solution basée sur les raisons d'essayer de vous garder. Par exemple, si vous pensez que vous passez trop de temps sur la plate-forme, un message sera affiché, ce qui vous suggère de fixer une limite au temps de visualisation.

Si vous êtes sûr de partir, cliquez sur "Sauter" dans le coin supérieur droit de l'écran et sortez. Vous avez encore 30 jours avant que votre compte ne disparaisse complètement, donc si vous changez d'avis avant cela, connectez-vous simplement à la plate-forme avec vos informations d'identification et cliquez sur "indépendamment" en bas de l'écran.

Comment supprimer un compte Snapchat

Si vous perdez l'intérêt pour Snapchat, vous pouvez faire disparaître votre compte comme une photo en fuite.

Pour ce faire, vous devez ouvrir votre navigateur Web et visiter cette page - il est spécialement conçu pour vous aider à supprimer votre compte. Connectez-vous et rentrez dans votre nom d'utilisateur et votre mot de passe sur l'écran suivant pour confirmer que vous souhaitez vraiment supprimer Snapchat. Cliquez sur "Continuer" et le processus de suppression de votre sur Snapchat commencera.

À partir de là, vos amis ne pourront pas vous contacter sur Snapchat, mais comme Twitter, vous obtiendrez une période de grâce de 30 jours avant de la supprimer en permanence. Si vous vous connectez au réseau avant cette période, votre compte réapparaîtra et vous pouvez continuer à utiliser le même nom d'utilisateur et la même liste de contacts qu'auparavant.

Après 30 jours, Snapchat supprimera en permanence votre compte. Pour récupérer, vous devez réadapter des amis et collecter des instantanés.

N'oubliez pas que si vous avez demandé vos données à Snapchat mais que vous ne l'avez pas encore reçu, vous devriez attendre leur réponse avant la résiliation de votre compte. Une fois ce processus terminé, tous vos contacts avec la plate-forme seront coupés, donc lorsque vos données seront prêtes, elles ne pourront pas vous informer ou vous envoyer un lien de téléchargement.

Comment supprimer le compte Bereal

Si vous ne voulez plus utiliser Bereal, la suppression de votre compte est très facile.

Accédez à votre page de profil et cliquez sur la photo de profil dans le coin supérieur droit de l'écran (si vous n'avez pas de photo de profil, l'espace affichera vos initiales). Là, cliquez sur le menu à trois points au même endroit, faites défiler vers le bas et allez nous contacter. À la fin de ce menu, vous verrez l'option "Supprimer mon compte".

Si vous décidez de supprimer, la plate-forme vous permettra immédiatement de vous connecter de votre compte et d'autres utilisateurs ne pourront pas trouver votre contenu et votre profil. Bereal vous donnera 15 jours pour changer d'avis. Si vous changez d'avis, vous pouvez réaccéder à votre compte (et tout ce que vous publiez) en vous connectant à nouveau avec vos informations d'identification. Mais si vous laissez passer la période de grâce, la plate-forme supprimera vos données et votre contenu sera perdu pour toujours.

Comme pour les autres plates-formes, Bereal vous demandera pourquoi vous êtes parti. Vous pouvez faire votre choix, ou simplement cliquer sur «autre», puis cliquer sur «Oui, je suis sûr» de terminer votre décision. L'écran suivant affichera la date à laquelle votre compte sera supprimé si vous ne vous connectez plus et que l'application vous expulsera automatiquement.

Comment supprimer d'autres réseaux sociaux

Bien que ces applications dominent actuellement le classement, ce ne sont pas les seuls réseaux sociaux. Vous pouvez toujours trouver l'option pour fermer votre compte.

[Articles connexes: laissez Facebook temporairement et essayez ces réseaux sociaux alternatifs]

Ces réseaux vous permettent de supprimer votre compte, mais il n'est pas toujours facile de trouver l'option (par exemple, pour désactiver Tumblr, vous devez faire défiler vers le bas de la page Paramètres). Donc, si vous avez des problèmes, consultez la page d'assistance de ce réseau, qui devrait vous orienter dans la bonne direction. La page d'assistance doit également fournir des informations détaillées sur ce qui arrive à vos données lorsque vous cliquez sur Supprimer et où il disparaît.

Cette histoire a été mise à jour. Il a été initialement publié le 20 janvier 2018.

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