Comment mettre votre téléphone et votre ordinateur portable en mode vacances

Échappez au travail de moudre et se détend-il vraiment pendant vos vacances! Beaucoup ont du mal à se déconnecter des e-mails et des tâches de travail en congé. Les chercheurs suggèrent que cela découle d'une forte identification du travail et des déclencheurs environnementaux. La vue simple des applications de travail peut déplacer instantanément notre cerveau de la relaxation au mode de travail.

La solution idéale: laissez les appareils de travail à la maison. Cependant, l'utilité de la technologie en vacances - pour la navigation, les réservations et la communication - est indéniable. La réponse réside dans la mise en place de vos appareils en «mode vacances».

Minimiser la présence de travail sur vos appareils

À quelle fréquence ouvrez-vous involontairement des applications de travail en raison de leur placement important? La solution: désencombrez vos écrans.

• Écran d'accueil / Nettoyage de la barre des tâches: Supprimez les raccourcis de l'application de travail de l'écran d'accueil de votre téléphone et de la barre de tâche ou de la quai de votre ordinateur. Sur Windows, cliquez avec le bouton droit et dénoncez; Sur macOS, cliquez avec le bouton droit, allez aux options et décochez "Keep in Dock"; sur mobile, appuyez à long terme et supprimez. Envisagez de les placer dans des dossiers moins accessibles.

• Connectez ou désactivez les notifications: Connectez-vous par e-mail, chat (Slack, Teams) et Comptes de gestion de projet (Basecamp). Cela élimine la tentation. Alternativement, désactivez les notifications pour les applications de travail dans les paramètres de votre appareil. (iPhone: Paramètres & gt; notifications; Android: Paramètres & gt; notifications & gt; paramètres d'applications).

• Empêchez l'auto-lancement: Arrêtez les applications de travail de commencer automatiquement avec votre ordinateur. (Windows: Paramètres & gt; apps & gt; startup; macOS: Paramètres système & gt; General & gt; items de connexion).

• Switch de navigateur ou de compte utilisateur: Utilisez un navigateur différent (par exemple, passer du bord à Firefox) ou créer un compte de profil / utilisateur Chrome séparé sur votre ordinateur pour une utilisation de vacances. Cela maintient les signets et les extensions de travail inactifs. La création d'un compte utilisateur temporaire sur Windows (Paramètres & gt; Comptes & gt; Autres utilisateurs) ou macOS (paramètres système & gt; utilisateurs et groupes) fournit une ardoise pratiquement propre pour vos vacances.

En mettant en œuvre ces stratégies, vous pouvez minimiser efficacement les distractions de travail et maximiser votre relaxation pendant votre pause bien méritée.

Ce qui précède est le contenu détaillé de. pour plus d'informations, suivez d'autres articles connexes sur le site Web de PHP en chinois!