标记变量控制嵌套循环退出需三步：外层前定义flag=False；内层触发条件时设flag=True并break；外层循环中紧跟内层后加if flag: break。
用标记变量控制嵌套循环退出
标记变量（也叫标志位、flag）是最常用也最易理解的方式。它的核心思路是：用一个布尔变量记录“是否该退出”，内层满足条件时设为 True，外层每次循环开始或结束前检查它，一发现为真就立刻 break。
关键操作步骤
标记变量不是自动生效的，必须配合显式的判断和 break 才能跳出外层。注意三点：
- 变量需在最外层循环之前定义，初始值一般为 False
- 内层循环中一旦触发退出条件，先设 flag = True，再立即 break 内层
- 内层 break 后，控制权回到外层循环体；此时必须紧接着加 if flag: break，否则外层会继续下一轮
典型写法示例
查找二维列表中第一个值为 13 的元素，并退出全部循环：
matrix = [[1, 5, 9], [10, 12, 13], [14, 15, 16]]
found = False
for row in matrix:
for num in row:
if num == 13:
found = True
break
if found:
break
print("已退出所有循环")
常见误区提醒
很多人以为设了 flag = True 就够了，其实漏掉外层的 if flag: break 是最常犯的错误。还有一种容易混淆的情况：把判断写在内层 break 之后但仍在内层循环体内，这样根本执行不到——判断必须放在外层循环体里，且紧随内层循环之后。
