必须最先关闭系统通知总开关，即设置→系统→通知中关闭“获取来自应用和其他发送者的通知”，否则后续所有设置重启后失效；同时禁用资讯和兴趣、锁屏广告源，并终止锁定广告进程及开机自启项。
电脑运行变慢时，系统通知和广告推送不仅抢占右下角视觉空间，更会持续调用CPU、内存与网络资源——尤其是“资讯和兴趣”“Windows聚焦”“锁屏提示”等后台服务，在低配机器上可导致开机延迟15秒以上、浏览器卡顿、文件复制中断。
关闭系统通知总开关（必须最先做）
这一步不操作，后续所有设置重启后都会失效。它直接停用 Windows 通知服务（WpnUserService），释放常驻内存约40–80MB，并阻止横幅渲染、声音触发、锁屏预加载三类资源消耗。
按下 Win + I 打开设置 → 点击左侧「系统」→ 右侧选择「通知」→ 将顶部开关「获取来自应用和其他发送者的通知」设为【关闭】。
向下滚动至「其他设置」区域，必须关闭「更新后显示 Windows 欢迎体验」和「建议我如何充分利用 Windows」两项。否则系统升级后会自动重开通知通道。
在同一页面底部找到「通知声音」开关，也设为关闭。否则日历提醒、邮件新收等残留组件仍会唤醒音频服务并占用CPU。
禁用任务栏“资讯和兴趣”与锁屏广告源
这两处是微软官方嵌入的广告入口，即使通知总开关已关，它们仍能绕过机制强行加载网页内容、定时刷新新闻卡片，造成Explorer.exe内存持续上涨。
右键点击任务栏空白处 → 选择「任务栏设置」→ 向下滚动至「任务栏项」→ 将「资讯和兴趣」设为【关闭】。
设置 → 个性化 → 锁屏界面 → 背景改为「图片」或「幻灯片放映」→ 关闭「Windows 聚焦」和「在锁屏界面上获取花絮、提示、技巧等」。
设置 → 隐私和安全性 → 搜索 → 关闭「显示搜索要点」；打开任意文件夹 → 点击右上角「⋯」→ 选项 → 查看 → 取消勾选「显示同步提供程序通知」。
终止并锁定正在弹窗的广告进程
当弹窗刚跳出时，对应进程必然处于活跃状态。此时定位其可执行路径并终止，比事后查启动项更高效——因为很多广告程序只在弹窗瞬间拉起进程，平时隐身不占资源。
方法一：快速捕获实时进程
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 切换至「进程」选项卡 → 点击「CPU」列排序 → 重点关注名称含 ad、push、news、helper、update、bar 的高占用项（如 PopAgent.exe、YYHelperNotify.dll）。
方法二：锁定宿主文件防复活
右键该进程 → 「打开文件所在的位置」→ 记下完整路径（如 C:\Program Files\CloudPush\adshow.exe）→ 返回任务管理器 → 再次右键该进程 → 「结束任务」→ 进入该文件夹 → 对应 .exe 文件右键 → 「属性」→ 勾选「只读」→ 点击确定。【切勿直接删除，部分程序会自动重建】
禁用开机自启广告程序
很多弹窗软件依赖开机即运行维持生命周期，禁用后可避免每次重启都重新加载广告模块，显著缩短开机时间。
第一步：打开启动项管理
Ctrl + Shift + Esc → 切换至「启动」选项卡 → 按「状态」列筛选「已启用」条目。
第二步：识别可疑项
重点检查发布者为「Not verified」或为空、名称含「Baidu」「2345」「Sogou」「YYHel」「PCMaster」「SpeedUp」的条目。
第三步：批量禁用
对每个可疑项右键 → 「禁用」。禁用后无需重启，下次开机即生效。
第四步：验证效果
重启电脑 → 观察右下角是否仍有弹窗 → 若仍有，说明存在未被识别的计划任务或服务，需进入 taskschd.msc 进一步排查。
