需启用“立体声混音”并设为默认设备，通过音量合成器单独开启游戏进程音频、关闭其他进程输出，再在Audacity等软件中选择该输入源录制，确保仅捕获游戏音效、BGM和UI提示音。
你想在直播或回放时只保留游戏本身的音效、BGM和UI提示音，不混入语音聊天、系统通知或后台音乐——这要求录音通路必须精准捕获游戏进程独占的音频流，而非整个桌面声音。Windows默认的“立体声混音”会把所有播放器声音打包录进来，根本做不到分离。
确认游戏是否使用独占模式输出
右键任务栏音量图标→选择“声音设置”→点击“更多声音设置”→切换到“播放”选项卡→右键当前默认设备（如“扬声器”）→选择“属性”→切换到“高级”选项卡→检查是否勾选了“允许应用程序独占控制该设备”。【若已勾选，游戏很可能已启用独占模式；若未勾选，后续内录将无法隔离游戏音频】
打开游戏设置，查找“音频输出模式”“Windows音频共享模式”或“Exclusive Mode”类选项，强制设为“开启”或“Enabled”。部分游戏（如《CS2》《Riot客户端游戏》）需在启动参数中添加 -novid -nojoy 才能释放音频控制权。
用音量合成器单独启用游戏进程音频流
右键任务栏音量图标→选择“打开音量合成器”。
在列表中找到正在运行的游戏进程（名称通常为 game.exe、r5apex.exe、LeagueClient.exe 等，不是“Windows Shell Experience Host”或“Discord”）→点击右侧扬声器图标，确保其未被静音→将滑块拉至80%～100%。
将其他无关进程（如浏览器、微信、Spotify）的滑块拖到底部或点击扬声器图标关闭其输出→【这一步不能跳过，否则它们的声音仍会混入最终录制轨道】
此时仅游戏进程的声音会通过系统扬声器播放，但音量合成器本身不提供录音功能，它只是为下一步做信号筛选准备。
配置立体声混音并绑定至游戏音频流
方法一：直接启用立体声混音（适用于Realtek/Conexant声卡且驱动新版）
右键音量图标→“声音”→“录制”选项卡→空白处右键→勾选“显示已禁用的设备”和“显示已断开的设备”→找到“立体声混音”→右键启用→再次右键→“设为默认设备”→双击打开属性→“级别”中调至90%且取消静音。
方法二：Realtek用户必走通路
按 Win + R → 输入 control → 回车→控制面板→“硬件和声音”→“Realtek高清晰音频管理器”→切换到“录制”或“音频I/O”页→取消勾选“禁用前面板插孔检测”→返回“声音”→“录制”选项卡→刷新后启用“立体声混音”并设为默认。
方法三：驱动不支持时的硬解方案
前往 https://vb-audio.com/Cable/ 下载安装 VB-Cable → 安装完成后，在“声音”→“播放”选项卡中将默认设备改为“CABLE Input (VB-Audio Virtual Cable)”→在“录制”选项卡中启用并设为默认的“CABLE Output (VB-Audio Virtual Cable)”→再进游戏设置，把音频输出设备手动指定为“CABLE Input”。
在录音软件中锁定输入源并验证
第一步：打开Audacity（或其他支持多设备选择的录音工具）→菜单栏“编辑”→“首选项”→“设备”→“录音”下拉菜单中选择“立体声混音”或“CABLE Output”。
第二步：点击左上角红色录音按钮旁的下拉箭头→确保“录音电平”监视器实时跳动→播放游戏主界面BGM，观察波形是否随节奏起伏。
第三步：进入游戏对战场景→触发枪声、爆炸、角色语音→确认波形峰值同步出现→【若此时有Discord语音也跟着跳动，说明音量合成器中未关闭其输出，立即返回调整】
第四步：暂停游戏→在Audacity中按空格停止录音→点击播放按钮回放→听到的应只有游戏音效，无任何外部人声或提示音。
