C盘爆红主因是视频软件缓存堆积，需分步清理：先用磁盘清理释放1–5GB；再清Premiere、DaVinci Resolve、剪映等专属缓存；手动删除%temp%、temp、prefetch三目录；关闭休眠删hiberfil.sys；最后将工程与媒体库迁移至非系统盘。
电脑剪辑视频时C盘突然爆红，Premiere卡顿、达芬奇导出失败、缓存写入报错——这往往不是硬盘真没空间了，而是视频软件在C盘疯狂堆积临时文件、预览文件、媒体缓存，而你还没意识到它们藏在哪、能不能删。
先用磁盘清理扫掉基础系统垃圾
这一步必须最先做，它能快速释放1–5GB空间，为后续操作腾出缓冲余地，且零风险。
按Win + R→ 输入cleanmgr→ 回车 → 选择C盘 → 点击“确定”。
等待扫描完成，勾选【临时文件】【缩略图】【回收站中的文件】【Windows更新清理】；注意：此时【以前的Windows安装】先别勾，等后面单独处理。
点击“确定”→确认删除，等进度条走完。
精准定位并清空视频软件专属缓存目录
剪辑软件自己生成的缓存最占空间，也最容易被忽略。它们不进磁盘清理范围，但删了完全不影响项目文件，重开软件会自动重建。
方法一：Adobe Premiere Pro 缓存
打开Premiere → 【编辑】→【首选项】→【媒体缓存】→ 点击右侧【清除】按钮 → 勾选“删除媒体缓存文件”和“删除媒体缓存数据库” → 点击“确定”。
方法二：DaVinci Resolve 缓存
打开Resolve → 【文件】→【项目设置】→【媒体存储】→ 查看“缓存路径”（默认是C:\ProgramData\Blackmagic Design\DaVinci Resolve\Support\Cache）→ 复制该路径 → 在文件资源管理器地址栏粘贴回车 → 全选文件夹内所有内容 →按住Shift + Delete 永久删除（跳过正在使用的文件即可）。
方法三：剪映专业版（CapCut）缓存
打开剪映 → 【设置】→【存储与缓存】→ 点击【清理缓存】→ 确认执行。这步会清掉转码临时文件、AI配音缓存、特效预览帧，通常能释放3–10GB。
手动清理三大高危临时目录（剪辑党必做）
视频软件常把临时渲染帧、解码中间件、崩溃快照扔进这些系统级临时区，磁盘清理工具常漏扫，必须手动进。
第一步：清用户临时目录
按Win + R→ 输入%temp%→ 回车 →Ctrl + A 全选 → Shift + Delete 永久删除；遇到“占用中”提示直接跳过，其余全删。
第二步：清系统临时目录
再按Win + R→ 输入temp→ 回车 → 同样全选 →Shift + Delete；这里常驻着Premiere解包的.mxf片段、Resolve的DPX序列临时副本。
第三步：清预读缓存目录
按Win + R→ 输入prefetch→ 回车 → 全选 → Shift + Delete；【注意：此目录仅存放系统预加载指令缓存，无项目数据，可放心清】。
迁移工程与媒体库至非系统盘
缓存清理只是治标，改路径才是治本。否则下次剪辑，C盘还会在三天内重新爆红。
① Premiere：【编辑】→【首选项】→【媒体缓存】→ 点击【浏览】更改“媒体缓存文件”和“媒体缓存数据库”路径至D盘或E盘新文件夹。
② DaVinci Resolve：【文件】→【项目设置】→【媒体存储】→ 修改“缓存路径”和“渲染缓存路径”，指向非C盘的独立SSD更佳。
③ 剪映专业版：【设置】→【存储与缓存】→ 手动修改“本地素材库位置”，建议设为NTFS格式的非系统盘根目录下新建的CapCut_Media文件夹。
改完后重启软件，新建项目即默认使用新路径，旧缓存无需手动转移，软件会自动重建。
