应设置屏幕定时关闭但睡眠设为“从不”，禁用动态锁与混合睡眠，确保仅锁屏不休眠。通过powercfg /sleepstudy验证报告中仅有“Display off”而无“S4”记录，即可实现人走屏黑、程序照跑。
你需要让电脑在闲置时自动锁屏保障安全，又不中断后台任务、远程连接或下载进程，同时避免误入深度睡眠导致服务中断。Windows默认把锁屏和睡眠绑在一起，必须手动解耦才能实现“人走屏黑、程序照跑”的真实待机效果。
分离锁屏与睡眠：让屏幕关闭但主机持续运行
第一步：打开「设置」→「系统」→「电源和睡眠」。
第二步：将「屏幕」下的「在使用电池时」和「接通电源时」两项都设为一个具体时间（例如“5分钟”），【不能设为“从不”】——这是触发锁屏的唯一前提，因为Windows只在屏幕关闭后才启动锁屏逻辑；设成“从不”，锁屏根本不会发生。
第三步：将「睡眠」下的两项全部设为「从不」。这一步直接切断S3睡眠路径，但不影响屏幕关闭→锁屏的完整流程。
第四步：按 Win + L 手动测试一次——屏幕立即黑掉并弹出登录界面，说明锁屏机制已就位；随后打开任务管理器，观察迅雷、OBS、远程桌面服务等后台进程是否仍在运行，确认未进入睡眠。
关闭干扰源：禁用动态锁与唤醒陷阱
方法一：关闭「动态锁」功能
进入「设置」→「账户」→「登录选项」→ 关闭「允许Windows在你离开时自动锁定设备」。该功能依赖蓝牙信号，一旦手机移出范围，会强制锁屏并可能连带触发休眠，关掉更干净可靠。
方法二：阻止锁屏后意外唤醒或转入休眠
右键「开始」→「电源选项」→「更改计划设置」→「更改高级电源设置」→ 展开「睡眠」→ 将「允许混合睡眠」设为「否」、「休眠后」设为「从不」→ 展开「PCI Express」→「链接状态电源管理」设为「关闭」。这能防止鼠标微动、网卡心跳包等低级别信号把系统拽进睡眠流程。
验证是否真正纯锁屏无睡眠
① 以管理员身份打开命令提示符，输入：powercfg /sleepstudy 回车。
② 等待10秒，记下报告生成路径（通常为 C:\Windows\System32\sleepstudy-report.html）。
③ 用记事本打开该HTML报告，搜索关键词「Display off」和「Sleep transition」。
④ 若只看到「Display off → Session disconnect」记录，且全文无「S4」「Hibernate」字样，说明当前是纯锁屏；【若出现S4记录，说明“系统休眠”仍未关闭，需返回高级电源设置复查】。
