电脑屏幕饱和度太高应先关闭自动hdr与夜灯，再将显示器osd设为srgb模式并关闭动态增强功能，接着在显卡控制面板强制设为srgb输出并调节饱和度（nvidia 70–85、amd 40–45、intel 80），最后运行windows校准向导调整gamma至2.0–2.2、三原色居中、饱和度60%–75%。
电脑屏幕饱和度太高会让红色发艳、绿色刺眼、肤色失真，看文档两小时就眼睛酸胀发干，视频里人物像涂了腮红，蓝天绿叶泛荧光——这不是显示器坏了，而是色彩输出链路中某处参数被意外放大，必须从硬件层、驱动层、系统层同步干预。
先关掉自动HDR和夜灯
Win + I → 系统 → 显示 → 滚动到底部“高动态范围(HDR)”区域 → 点击“更多选项” → 将“自动HDR”开关设为【关闭】。
仍在“显示”设置页 → 向上滚动至“亮度与颜色” → 点击“夜灯”右侧的“夜灯设置” → 确保“夜灯”总开关为关闭状态，并把“强度”滑块拖到最左端（0%）。
显示器OSD里锁定sRGB模式
按下显示器右下边框的Menu键 → 用方向键进入“图像设置”或“色彩设置” → 查找“色彩模式”“Color Mode”或“sRGB模式” → 将该选项从“Dynamic”“Vivid”“Native”等模式更改为【sRGB】。
注意：部分Mini-LED或高端IPS显示器（如ROG XG27UCS）支持在sRGB模式下继续调节色温与饱和度；但HKC G27M7Pro这类机型在sRGB模式下会锁定色温，无法再调——这是固件限制，不是操作错误。
退出前务必进入“智能功能”或“图像增强”子菜单，将“动态对比度”“DCR”“动态色彩”全部设为【关】。开启状态下画面会随内容明暗自动抖动，导致校准失效且加速面板老化。
按显卡品牌强制sRGB输出并压低饱和度
第一步：右键桌面空白处，打开对应显卡控制面板（NVIDIA/AMD/Intel）；
第二步：进入“显示”→“颜色设置”路径；
第三步：找到“色彩空间”类选项，下拉选为sRGB或Standard RGB；
第四步：勾选“使用此设置覆盖应用程序”；
第五步：点击“应用”，然后【注销并重新登录】——这一步不能跳过，否则部分应用仍会绕过该策略。
完成上述后，立即调节饱和度：
方法一（NVIDIA用户）：在“调整桌面颜色设置”页，将“饱和度”滑块拖至70–85区间；【勿低于60，否则灰阶会发闷、暗部细节丢失】。
方法二（AMD用户）：进入“显示器”→“自定义颜色”，将“饱和度”设为40–45；【数值低于40会导致画面发灰，不可逆回退需手动重置】。
方法三（Intel核显用户）：在“显示”→“颜色”页，确保使用“自定义配置文件”，将“饱和度”拖至80左右。
运行Windows颜色校准向导收尾
按Win + S → 输入“校准显示颜色” → 点击顶部匹配结果启动dccw.exe向导 → 弹出后直接点【下一步】→ 到“调整Gamma”页面时，把滑块往左拖至2.0–2.2区间 → 进入“调整颜色平衡”页，确认红、绿、蓝三滑块均居中无偏移 → 最后“调整亮度与对比度”时，将饱和度调至60%–75%，对比度降15%–20%，亮度降5%–10% → 勾选“保存当前校准”，命名后点击“完成”。
