vscode切换深色方案需同步配置workbench.colortheme和editor.tokencolorscheme，仅改ui主题会导致边栏黑而代码白；快捷键ctrl+k ctrl+t仅调ui主题，语法高亮须手动匹配default dark+，终端、markdown预览等也需单独设置。
VSCode 切换深色颜色方案不是点一个主题就完事，必须同步改至少两个配置项：UI 主题（workbench.colorTheme）和语法高亮方案（editor.tokenColorScheme）。漏掉后者，你会看到“边栏黑了、代码还是白底”的割裂效果。
用快捷键快速选 UI 主题，但别指望它管代码区
按 Ctrl+K Ctrl+T（Windows/Linux）或 Cmd+K Cmd+T（macOS），弹出的是「Color Theme」面板——它只改 workbench.colorTheme，也就是侧边栏、标题栏、状态栏这些区域的颜色。
- 选带
Dark+、GitHub Dark或One Dark Pro的主题，UI 立刻变暗 - 如果没反应，先按
Esc确保光标没在编辑器里输入中 - 列表为空？说明没装任何深色主题扩展，去扩展市场搜
Dracula或Solarized Dark装一个再试
为什么代码区还是亮的？必须手动设 editor.tokenColorScheme
editor.tokenColorScheme 控制变量、字符串、括号这些语法元素的颜色，它和 UI 主题完全解耦。默认不随 UI 主题自动切换，尤其在装了某些第三方主题（比如 Material Theme）时，它甚至会默认禁用深色语法渲染。
- 打开设置（
Ctrl+,），搜索tokenColorScheme，右侧值应为Default Dark+（不是Default Light+） - 更稳妥的做法是直接编辑
settings.json，加这两行："workbench.colorTheme": "Dark+ (default dark)",<br>"editor.tokenColorScheme": "Default Dark+"
- 第三方主题如
One Dark Pro通常自动绑定两者，但如果你之前手动设过editor.tokenColorScheme，它可能被覆盖；删掉这行，让主题自己接管
终端、Markdown 预览、调试控制台还发白？它们各自有开关
这些区域不继承 workbench.colorTheme，也不听 editor.tokenColorScheme 的——必须单独配，否则视觉割裂比全亮还伤眼。
- 终端：在
settings.json中加"terminal.integrated.colorScheme": "Default Dark+"（注意不是theme） - Markdown 预览：启用
"markdown.preview.experimental.useEditorStyle": true，让它复用编辑器语法配色 - 调试控制台：它用的是编辑器主题子集，但部分主题（如
Material Theme）会跳过深色适配；换回Dark+ (default dark)最稳
真正容易被忽略的是 window.autoDetectColorScheme 和 PDF 预览——前者会让 VS Code 强制跟随系统深浅色，哪怕你手动选了 Dark+ 也会被覆盖；后者（比如 LaTeX Workshop 的 PDF 预览）默认永远白底，得进插件目录改 viewer.css 才能压暗。这些地方不动，其他区域再黑也没用。
