可通过任务管理器性能页实时查看上下行速率（mbps），资源监视器获取进程级b/sec数据并估算pps，powershell调用计数器直接读取packets/sec原生值。
用任务管理器性能页看实时吞吐Mbps
Windows 10系统自带的任务管理器能直接读取网卡驱动上报的字节流，以毫秒级精度计算并显示每秒收发数据量，单位自动换算为Mbps，无需安装任何插件或提升权限。
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器→ 切换到顶部“性能”选项卡→ 在左侧硬件列表中点击当前活跃的网络适配器（如“Wi-Fi”或“以太网”）→ 右侧图表下方立即显示“接收”（下载）和“发送”（上传）两个动态数值，单位为 Mbps。
这个数值是应用层真实吞吐量，每秒刷新一次；若显示为“0.0”，说明当前无网络数据流动，不是工具失效。
用资源监视器查进程级B/sec再换算PPS
Windows不直接显示包转发率（PPS），但可通过资源监视器获取每个进程的原始字节速率（B/sec），结合典型数据包大小反推近似PPS值，适用于排查高包率攻击、DNS放大或VoIP抖动问题。
方法一：从任务管理器进入
按下 Ctrl + Shift + Esc → 切换至“性能”选项卡 → 点击底部“打开资源监视器”链接→ 切换到“网络”选项卡→ 在“网络活动”表格中，查看“发送 (B/sec)”和“接收 (B/sec)”两列数值。
方法二：直接运行资源监视器
按 Win + R 输入 resmon 回车→ 切换至“网络”选项卡→ 同上查看 B/sec 实时值。
换算PPS需手动估算：例如某进程接收速率为 125000 B/sec，按典型IPv4+TCP+payload最小包（64字节含14字节以太网头+20字节IP+20字节TCP+10字节数据）计算，125000 ÷ 64 ≈ 1953 pps；若用平均网页请求包长（约512字节），则约为244 pps。注意：【PPS是估算值，非系统直接上报指标】。
用PowerShell命令获取原始网卡计数器
PowerShell可调用底层性能计数器，读取每秒接收/发送的总包数（Packets/sec），这是最接近真实PPS的系统原生数据源，但需区分“非单播包”“丢弃包”等子类。
第一步：以管理员身份运行 PowerShell
右键开始按钮 → 选择“Windows PowerShell（管理员）”→ 确认UAC提示。
第二步：执行查询命令
输入以下命令并回车：
Get-Counter '\Network Interface(*)\Packets Received/sec' -SampleInterval 1 -MaxSamples 3
第三步：观察输出结果
返回的 Samples 数组中，每个 Sample 的 CookedValue 即为该秒内接收到的总包数（含广播、组播、单播）；同理替换为 Packets Sent/sec 可查发送PPS。
注意：【该计数器包含所有协议栈处理的包，含ICMP、ARP、DHCP等控制报文，非纯业务流量PPS】；若需过滤仅TCP/UDP数据包，必须配合网络监视器（NetMon）或ETL跟踪分析。
