直接删除旧ios备份最有效，路径为~/library/application support/mobilesync/backup/，按修改日期保留最近1–2次，其余可删；icloud用户还可清空~/library/caches/com.apple.mobilebackup/或通过macos储存空间管理删除。
直接删除旧的 ios 备份是最有效的释放空间方式之一，这些备份常藏在系统深处，不显眼却动辄占用几十gb。
定位备份文件夹
iOS 备份默认存放在用户资源库中，路径为：
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
操作步骤：
- 打开 Finder，点击顶部菜单栏的「前往」→「前往文件夹」
- 粘贴上面的路径（注意波浪号 ~ 代表当前用户主目录）
- 回车进入，你会看到一堆无名称、由长串字母数字组成的文件夹——每个就是一个完整备份
安全识别与删除
不能盲目全删，需确认哪些可清理：
- 按「修改日期」排序，最新备份通常对应你最近一次连接设备的时间
- 保留最近1–2次备份即可，其余旧备份（尤其是几个月前、设备已换或系统已升级的）可放心删除
- 若不确定某备份归属哪台设备，可右键 →「显示简介」，查看「创建日期」和「大小」辅助判断
替代更省心的方式
如果你习惯用 iCloud 备份 iPhone/iPad，本地备份就更没必要保留：
- 进入「访达」→「前往」→「前往文件夹」→ 输入 ~/Library/Caches/com.apple.mobilebackup/，清空该缓存目录（非必需，但可顺手处理）
- 在 macOS「系统设置」→「通用」→「储存空间」里点开「iCloud」类别，再点「管理」→「备份」，直接在界面中删除指定设备的本地备份（macOS Ventura 及更新版本支持）
- 在 iPhone 上关闭「电脑备份」：设置 → 你的姓名 → iCloud → iCloud 云备份 → 关闭「iCloud 云备份」后，再回到 Mac 设置中取消「信任此电脑」并断开连接，后续就不会再生成新备份
删完记得清空废纸篓，空间才会真正释放。整个过程无需第三方工具，系统原生路径稳定可靠。
