三步心算速定电源瓦数：先加cpu与显卡tdp及100w杂项，再除以0.65得理论值，最后向上取标准档位（如654w选750w）；并须核查+12v单路输出是否达标，避免瞬时峰值触发保护。
装机前怕电源买小了黑屏重启、买大了白花钱还影响效率，又不想翻评测查实测数据——这时候需要一个真正能上手就用的速算口诀，三步心算出靠谱瓦数，不用打开计算器。
核心口诀：双核加百除以零点六五
第一步：找CPU和显卡的TDP数值（官网参数页或包装盒上直接抄）→ 把这两个数加起来 → 再加100W（主板+内存+SSD+风扇+RGB等杂项起步值）。
第二步：把上一步结果除以0.65。这一步不是玄学——0.65对应电源最佳负载区间（65%左右），避开低效区和过载风险区。比如CPU 125W + 显卡 200W + 100W = 425W → 425 ÷ 0.65 ≈ 654W。
第三步：向上取最近的标准额定功率档位。市售电源只有450W/550W/650W/750W/850W等固定规格，654W就得选【750W】，绝不能凑合用650W——后者实际输出余量已跌破安全线，瞬时功耗尖峰一来就触发保护。
场景化速查表：按显卡级别直接对号入座
方法一：核显或GTX 1650/RX 6400级 → 直接选450W，够用不浪费；
方法二：RTX 4060 / RX 7600 / RTX 4070（非Ti）级 → 选650W起步，若CPU是i5-14600KF或R7-9700X以上，【必须跳到750W】；
方法三：RTX 4070 Ti / RX 7900 GRE及以上 → 起步750W，且要盯紧电源铭牌上的+12V单路输出是否≥650W——很多标称750W的电源+12V只给580W，带不动这类卡。
避坑提醒：两个数字比总瓦数更重要
第一步：查电源详情页的“+12V Max Output”参数，必须≥（CPU实测满载功耗 + 显卡实测满载功耗）× 1.2。这个乘数是为瞬时峰值留的缓冲，跳过等于埋雷。
第二步：看到“+12V1/+12V2”双路标注却没写明单路承载能力的电源，【立刻放弃】——这种设计已淘汰多年，专卡新手。
