堆存对象实体，栈存方法调用和局部变量；new创建的对象在堆，基本类型和引用变量本身在栈；栈变量线程隔离、方法结束即销毁，堆对象可跨方法线程共享；stackoverflowerror调-xss，outofmemoryerror调-xms/-xmx；轻量短命数据用栈，复用长期数据用堆。
堆内存存对象实体，栈内存存方法调用和局部变量——这是最直接的区分原则。
看数据类型和创建方式
凡是由 new 创建的（包括数组、String 实例、ArrayList、自定义对象等），本体一定在堆中；
方法内定义的 基本类型（int、boolean、char 等）和 引用变量本身（如 String s、List list），都落在栈上。
注意：s = "abc" 中，如果字面量创建，字符串内容可能在字符串常量池（属方法区）；s = new String("abc") 时，对象才真正在堆中。
看生命周期和共享范围
栈上的变量随方法结束立即消失，线程间完全隔离，不存在并发问题；
堆中的对象只要还有引用可达，就能跨方法、跨线程持续存在，所有线程都能访问同一份数据——这也意味着修改共享对象时需考虑同步。
看错误表现和调优参数
程序抛 StackOverflowError？大概率是递归过深或单个方法里定义了太多局部变量，可调大 -Xss（如 -Xss2m）；
报 OutOfMemoryError: Java heap space？说明堆对象堆积过多或单个对象过大（比如读取超大文件到 byte[]），应检查对象引用链、调整 -Xms/-Xmx，并配合堆转储分析。
看性能和使用意图
临时计算、计数器、布尔开关这类轻量、短命的数据，放栈里最快最安全；
需要多处复用、长期持有、跨方法传递的数据结构（如缓存 Map、用户会话对象、配置实例），必须靠堆来承载；
频繁在堆上创建小对象（如循环中 new StringBuilder）虽合法，但会加重 GC 压力，可考虑复用或改用栈上等效操作（如用局部 char[] 替代短字符串拼接）。
