mac合盖不休眠是因“勿扰模式”始终开启或被第三方工具接管，覆盖空闲判断逻辑；需改为时段/锁屏启用、关闭“睡眠时允许通知”选项，并重置通知中心配置。
Mac在开启“勿扰模式”后合盖不休眠、风扇持续运转、屏幕熄灭但系统未真正进入睡眠状态，是因为“勿扰模式”的某些激活条件会覆盖系统默认的空闲判断逻辑，导致电源管理模块误判为“用户正在使用中”。
确认勿扰模式是否处于“始终开启”状态
打开“系统设置”→点击边栏“通知”→选择顶部“勿扰模式”标签页。
检查右侧“启用勿扰模式”开关是否为开启状态；若下方显示“始终开启”，则系统将忽略所有空闲计时器，【此状态下Mac不会因闲置而自动睡眠】。
点击“始终开启”右侧的“…”，选择“仅在以下时段”或“仅当屏幕锁定时”，二者均可恢复空闲触发睡眠机制。
关闭“勿扰模式”与睡眠冲突的联动选项
仍在“勿扰模式”设置页，向下滚动至“高级”区域。
取消勾选“当 Mac 处于睡眠状态时，允许通知通过”——此项看似无关，实则会强制系统维持一个轻量级唤醒锁，防止完全进入深度睡眠（hibernation），尤其影响合盖后的 S3 状态进入。
同时确认“屏幕锁定时启用勿扰模式”未被单独启用，否则锁屏瞬间触发勿扰，又恰好卡在睡眠前最后 1–2 秒的判定窗口，造成睡眠挂起。
排查勿扰模式被第三方工具接管的情况
方法一：检查是否有脚本或自动化工具调用 doNotDisturb API
打开“终端”，运行：defaults read com.apple.notificationcenterui doNotDisturb。若返回值为 1，再运行：defaults read com.apple.notificationcenterui doNotDisturbDate。如果第二条命令返回的时间戳早于当前时间（2026-09-16），说明是手动开启；若时间戳为未来时刻或为空，则大概率由外部工具（如 Keyboard Maestro、Hammerspoon 或某些会议软件）动态控制。
方法二：临时禁用所有登录项中的自动化工具
进入“系统设置”→“登录项”，逐个关闭名称含 “Auto”、“Script”、“Control”、“Focus” 的项目，重启后测试合盖是否可休眠。
重置通知中心与勿扰模式底层状态
第一步：退出通知中心进程
打开“活动监视器”，在搜索框输入“NotificationCenter”，选中进程→点击左上角“X”图标→选择“退出进程”。系统会自动重启该服务。
第二步：清除勿扰模式缓存配置
在“终端”中依次执行：
defaults delete com.apple.notificationcenterui doNotDisturb
defaults delete com.apple.notificationcenterui doNotDisturbDate
killall NotificationCenter
执行完成后，勿扰模式将回归出厂逻辑：仅响应用户手动开关或设定时段，不再干扰睡眠判定流程。
