mac用户可通过ioreg命令实时获取usb-c充电电压与电流（单位mv/ma），换算得真实功率（如20.240v×3.180a≈64.4w），并结合pd字段验证实际协商档位（如20v/5a），再用pmset -g batt交叉确认充电动态。
Mac 用户想确认当前连接的 USB-C 电源适配器正在以多少瓦实际为本机充电，同时验证双方是否成功协商出高功率协议（如 PD3.0/3.1、20V/3.25A 等），而不是只看适配器标称值或菜单栏“正在充电”这种模糊提示。
用 ioreg 命令提取实时充电电压与电流并换算真实瓦数
这一步是唯一能获取 macOS 下接近瞬时输入功率的方法，数据来自电池控制器硬件寄存器，非估算值。
第一步：打开「终端」应用（访达 → 应用程序 → 实用工具 → 终端）。
第二步：输入以下命令并回车：
ioreg -r -c "AppleSmartBattery" | grep -i "ChargingVoltage\|ChargingCurrent\|Amperage\|Voltage"
输出中必须同时出现 【ChargingVoltage（单位 mV）】 和 【ChargingCurrent（单位 mA）】 两个字段；若只看到 Amperage 或 Voltage，说明当前未处于主动充电状态，或系统未上报完整充电链路数据——此时请拔插一次适配器再试。
第三步：手动换算。例如输出为 ChargingVoltage = 20240、ChargingCurrent = 3180，则：20.240 V × 3.180 A ≈ 64.4 W。该结果即为当前 USB-C 充电端口向电池输送的真实功率（误差 ±1.5W 内）。
查证当前 USB-C PD 协商达成的具体协议档位
知道瓦数还不够，你得确认 Mac 和适配器到底握手到了哪一组电压电流组合，比如是 20V/3.25A 还是降级到 15V/3A —— 这直接影响能否带动高负载场景。
方法一：通过系统信息界面快速查看（仅显示标称协议，不反映实时波动）
点击左上角苹果图标 →「关于本机」→「系统报告…」→ 左侧边栏展开「电源」→ 右侧找到「交流电源信息」区域 → 查看「充电器信息」下的「充电器瓦数」和「USB PD 支持」字段。此处显示的是适配器上报的额定能力，不是当前协商结果。
方法二：用 ioreg 深挖内核级 PD 协商日志（推荐，可验证真实档位）
在终端中运行：
sudo ioreg -r -c "AppleUSBHostDevice" | grep -A 3 -B 3 "PD\|Voltage\|Current\|PDO"
重点找含 "PD Voltage: 20000 mV" 和 "PD Current: 5000 mA" 的行——这表示当前稳定运行在 20V/5A（100W）档位；若看到 "PD Voltage: 9000 mV" 且电流只有 2000 mA，则说明被降级到 9V/2A（18W），大概率是线缆不支持 E-Marker 芯片或适配器固件未更新。
注意：此命令需输入管理员密码，且部分旧机型（如 2017 年前 Thunderbolt 3 Mac）可能无 PD 字段输出，属正常现象。
交叉验证：用 pmset -g batt 辅助判断充电动态趋势
当 ioreg 数据异常（如电压跳变、电流为 0）时，用该命令快速确认当前是否真在充电、有无间歇性断连。
在终端中执行：
pmset -g batt
观察输出中是否含 "charging; (no estimate)" 或 "charged" 字样。若显示 "discharging" 却插着适配器，说明 PD 握手失败或线缆虚接——此时 ioreg 中的 ChargingCurrent 必为 0 或根本无该字段。
若输出为 "charging; (no estimate)"，则代表系统识别到高功率快充中，但尚未完成电量建模，此时 ioreg 算出的瓦数可信度最高。
