如果你的微信号被绑定成了某个小程序的开发者或者项目成员，自己就能通过“公众平台安全助手”查到绑定关系，自助完成解绑。注意这个操作只是解除你的项目成员身份，不会删除你作为普通用户在小程序里授权过的头像、昵称、手机号权限。
第一步：通过绑定查询查找账号
打开微信，搜索并关注“公众平台安全助手”，进入公众号聊天页，点底部菜单栏的“绑定查询”。在弹出的选项里选“微信号绑定账号”，就能查看当前微信号关联的所有公众号、小程序和开放平台账号。
第二步：选择小程序并确认解绑
进入“微信号绑定的账号”页面后，切换到“小程序”标签，在“作为项目成员”区域找到你要退出的小程序。点开目标项目详情，选择“解除绑定”，再在弹出的确认窗口点一次“解除绑定”。
第三步：查看解绑成功提醒
操作完成后，“公众平台安全助手”会给你发项目成员解绑提醒，提示当前微信号已经解除和该小程序的绑定关系。你返回绑定查询列表，目标项目不再出现在项目成员列表里，就说明处理完成了。
公众号运营：文章发布至草稿、样式封面、评论与用户管理、数据统计等。用户要求将 Markdown 发送到公众号草稿、查看阅读量统计或类似后台操作时，使用本技能。
管理员和开发者权限有什么区别
管理员是小程序的核心管理身份，不能用普通项目成员的方法直接自助退出，必须先去微信公众平台完成管理员更换或者交接。开发者、运营者、数据分析者这类项目成员，既可以由管理员在后台删除权限，也可以按上面的步骤自助解绑。
找不到解除绑定按钮怎么办
先确认自己打开的是“小程序—作为项目成员”分区，而不是“作为管理员”分区。要是碰到公众号菜单调整找不到入口的情况，可以直接给“公众平台安全助手”发关键词“绑定查询”，或者查看它的服务菜单；也可以联系对应小程序的管理员，让对方在微信公众平台“成员管理”板块删除你的项目成员身份。
解绑后会影响哪些功能
解绑后，这个微信号就没法再扫码登录该小程序后台、用开发者工具上传代码，也不能执行之前拥有的所有项目成员操作，但不会删除小程序本身，也不会影响已经发布的线上版本。之后你需要重新参与开发的话，让管理员再次添加你并分配对应权限就行。
