必须用专注模式实现通知白名单：先创建自定专注模式，全部关闭默认通知后添加微信、钉钉等app，开启“允许即时通知”，并确保系统级和app内通知权限均启用。
你想让微信、钉钉、日历提醒或家人来电在Mac开启勿扰模式时仍能响铃弹窗，又不想被新闻、邮件、Safari推送打断，但系统原生“勿扰模式”设置页里添加App仅对电话、FaceTime生效，对第三方App完全无效——必须用专注模式重建通知穿透逻辑，否则所有自定义排除都只是假动作。
创建带白名单的专注模式
① 点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置” → 左侧边栏滚动到底部，点击“专注模式”。
② 点击右下角“+”号 → 选择“自定”，输入名称如“工作必达”或“家人紧急”，选一个醒目图标和颜色 → 点击“好”。
③ 进入新建模式后，向下滚动到“允许的通知”区域 → 【必须先点击右上角“全部关闭”按钮】——不关掉默认开关，后续添加的App会被全局静音覆盖，白名单形同虚设。
④ 点击“添加应用” → 在弹出列表中勾选“微信”“钉钉”“飞书”“日历”“信息”等目标App → 若某App未出现，请先手动打开一次该App，触发其向系统注册通知权限。
⑤ 继续向下滚动至“选项”部分 → 开启“允许即时通知”——此项确保重复来电、日程提醒、@全员消息等高优先级事件能穿透静音层，不被拦截。
验证并补全系统级授权
打开“系统设置” → “通知与专注模式” → “通知”。
在左侧应用列表中逐个找到你刚加入白名单的App（如“飞书”）→ 确认其右侧“允许通知”开关已开启，且“提醒样式”设为“横幅”或“提醒”。
【若此处为关闭状态，专注模式无法绕过——系统级授权是白名单生效的前提】。
再打开该App客户端内部的偏好设置：微信需进入“偏好设置”→“消息通知”，勾选“新消息通知”和“显示消息详情”；飞书需进入“偏好设置”→“通知”，启用“新消息通知”与“会议邀请通知”。
快速启用与切换
方法一：点击屏幕右上角控制中心图标（三个点气泡）→ 找到“专注模式”模块（两个重叠圆圈）→ 点击你命名的“工作必达”缩略图。图标变高亮蓝色即生效。
方法二：任意界面按下 Option + Command + D，瞬时切换当前专注模式启停状态。
启用后，只有白名单里的App能触发横幅+声音，其余通知静默归档至通知中心。
