mac支持一键反相颜色：按【option + command + f5】（touch id机型连按三次）即时切换黑底白字模式，默认启用；也可在“系统设置→辅助功能→显示”中开启并选择【智能】或【经典】模式，或添加至控制中心快速访问。
你需要在Mac上实现整块屏幕的反相颜色显示，让所有界面变成黑底白字的高对比夜间模式，适用于弱光环境阅读或色觉辅助需求。
用快捷键一键开启/关闭反相颜色
这一步操作起来很简单，直接按下组合键即可触发，无需打开任何设置窗口，响应速度最快。
按下 【Option + Command + F5】（若你的Mac配备Touch ID，则快速按触控ID三次）。
系统会立即反转除照片、视频外的所有界面元素颜色——菜单栏变黑、程序坞变黑、访达窗口变黑、文本全变白色，形成清晰的黑底白字效果。
再次按下同一组合键，即可瞬间恢复原样。该快捷键默认启用，无需额外配置。
在系统设置中手动开启反相颜色并选模式
如果你需要精细控制反相范围（比如是否连图片也反转），必须进系统设置调整。注意：开启“夜览”或“色彩滤镜”（灰度除外）时，此功能会自动关闭。
点击苹果菜单 → “系统设置” → 左侧边栏点“辅助功能” → 向下滚动并点“显示”。
找到“反转颜色”开关，点击开启。
开启后，右侧会出现两个选项：【智能】（默认）仅反转UI和文字，保留照片/视频原始色彩；【经典】则强制反转屏幕上一切内容，包括所有图像与视频帧——慎选，可能造成照片发绿、截图失真。
将反相颜色添加到控制中心快速访问
当快捷键不可用（如外接键盘无F5键）或你习惯图形化操作时，可把反相开关常驻控制中心。
第一步：打开“系统设置” → “控制中心”。
第二步：在右侧列表中找到“反转颜色”，点击其右侧下拉菜单。
第三步：选择“在控制中心中显示”。
此后每次点击右上角控制中心图标 → 滑动到底部 → 即可见一个黑白双色图标，点击一次即切换状态。
