upload_on_save频繁触发上传是因为它纯事件驱动，每次ctrl+s就发送请求，既无防抖也无队列控制；真正可控的方案是关闭该功能，改用手动上传或结合sync_down_on_open使用，并确保ignore_regexes配置正确。
upload_on_save 为什么频繁触发上传？
这不是插件“限制频率”没做好，而是它根本没做频率控制——upload_on_save 是纯事件驱动：每次 Ctrl+S 就调一次上传，不管文件是否真有改动、也不管上一次是否还在跑。你改一行保存三次，就发三次 SFTP 请求；网络卡住时还可能堆积失败任务，但插件不报错、不重试、不排队，只静默跳过或报 Connection timed out。
真正能压住上传节奏的只有三个地方
别指望插件加个“防抖”开关，它没这功能。可行路径只有：
-
关掉
upload_on_save，改用手动上传：右键 →SFTP → Upload File，自己掌握节奏 -
用
sync_down_on_open+ 手动上传组合：打开文件时自动拉最新版，编辑完再决定要不要传——避免边改边传的冗余 -
在服务器端设反向保护：比如 Nginx 配置
limit_req拦异常高频 PUT 请求（虽不治本，但能防误操作刷爆日志）
sftp-config.json 里哪些字段看似相关实则无效
有人试过加 throttle、rate_limit、delay_ms 这类字段，全都没用。SFTP 插件（wbond 版）根本不识别这些 key，配置后既不报错也不生效，属于白写。
唯一影响“感知频率”的是 timeout 和 connect_timeout：设太小（如 "timeout": 2）会导致上传中途断掉，看起来像“没传那么勤”，其实是失败率高；设太大（如 "timeout": 30）又会让卡住的操作迟迟不释放，反而更堵。
最常被忽略的上传放大器：ignore_regexes 匹配失效
你以为关了 upload_on_save 就安全了？错。只要配置了 sync_down_on_open，打开任意文件都会触发一次下载；而如果你的 ignore_regexes 写错了（比如写了 "\.log$" 却漏了 "logs/"），插件就会把整个 logs/ 目录当成要同步的文件夹，一开项目就扫几百个文件——表面没上传，实际在后台狂建连接。
检查方式很简单：Sublime Text → View → Show Console，上传时看输出里有没有大量 Uploading xxx 或 Downloading xxx 日志。有，说明 ignore 没起作用。
