精准锁帧可缓解高帧率导致的画面撕裂，需先确认显示器真实刷新率，再通过amd软件、nvidia控制面板或rtss工具设置略低于刷新率的目标帧数并启用硬件同步。
游戏帧率远高于显示器刷新率时，画面会频繁出现上下错位的横纹撕裂，此时不依赖垂直同步也能缓解——通过精准锁帧，让显卡输出节奏主动匹配屏幕物理能力，从源头切断撕裂产生的条件。
确认显示器真实刷新率与支持区间
右键桌面→显示设置→系统→显示→高级显示设置→选择对应显示器→查看“刷新频率”下拉菜单中所有可用选项。注意：仅显示在列表里的数值才是硬件真正支持的，【若最高值仅为60Hz，却强行在游戏内设144帧上限，锁帧无效且可能加剧撕裂】。部分高刷显示器需先进入OSD菜单开启“Overclocking”或“165Hz模式”，系统才能识别更高刷新率。
用Radeon软件为AMD显卡设置帧率限制
方法一：全局统一限帧
右键桌面→打开AMD Radeon Software→顶部切换至“游戏”选项卡→点击右上角齿轮图标进入设置→选择“图形”→找到“帧率限制”→开启开关→输入目标值（建议设为显示器刷新率的90%，如144Hz屏填129）→点击磁盘图标保存。
方法二：单游戏独立限帧
在“游戏”选项卡左侧列表中选中具体游戏→右侧图形设置中启用“帧率限制”→手动输入数值→务必同步将“等待垂直刷新”设为“始终开启”，否则限帧后仍可能出现微撕裂。
注意：RX 500系列及更新显卡才支持该功能；旧款RX 480等需升级至Adrenalin 23.5.1及以上驱动才能启用。
用NVIDIA控制面板锁定帧率（含G-Sync兼容设备）
第一步：右键桌面→NVIDIA控制面板→左侧“管理3D设置”→切换到“程序设置”选项卡；
第二步：在“为此程序选择首选图形处理器”下方点击“添加”，浏览并选中游戏主程序（如cs2.exe）；
第三步：在右侧设置列表中找到“最大帧率”→输入数值（如141，比144Hz屏低3帧）；
第四步：同时将“垂直同步”设为“自适应”，并将“低延迟模式”调至“开启”→点击“应用”。
若显示器已认证为G-Sync Compatible，此组合可将帧率波动压制在±1.2帧以内，实测撕裂帧占比低于0.7%。
用RTSS工具跨品牌通用锁帧
下载Rivatuner Statistics Server（RTSS）→安装后启动→点击左下角“添加”按钮→在“应用程序”栏点击文件夹图标→定位并选中游戏exe文件；
在“Framerate limit”框中输入目标帧数（例如119）；
【必须勾选“Enable hardware synchronization”】，否则锁帧仅靠软件计时，无法对抗GPU管线异步提交；
点击“确定”保存，启动游戏即生效。
RTSS支持所有Windows显卡，对《炉石传说》《CS2》《原神》等Vulkan/DX11/DX12混合架构游戏兼容性稳定，且不干扰游戏内VSync开关逻辑。
