显示器画面撕裂需用dp线直连并启用g-sync compatible：先查官网或nvidia列表确认支持，再设最高刷新率，osd与驱动同步开启vrr，最后将游戏帧率限制在刷新率减2～3帧。
显示器画面上下撕裂严重，说明显卡输出帧率与屏幕刷新率失步，而DP线是启用自适应同步技术（G-Sync Compatible或FreeSync）的必要物理通道——HDMI接口在多数显示器上无法稳定激活VRR，必须用DP线直连才能解锁动态刷新率匹配能力。
确认显示器是否真正支持G-Sync Compatible
别急着开设置，先查实锤：打开显示器官网页面，找到你型号的“规格参数”或“技术文档”，搜索【G-Sync Compatible】或【Adaptive Sync】。部分厂商写成“VRR Support”或“FreeSync Premium”，只要标注支持DisplayPort自适应同步且通过NVIDIA认证（不是仅写“FreeSync”），就大概率能用。如果官网没写，去NVIDIA官网的G-Sync显示器列表搜型号——不在列表里，驱动里强行开启也可能闪屏或无效。
用DP线直连并设为最高刷新率
这一步是硬前提：必须用原装DisplayPort 1.2或更高版本线缆，一端插显卡DP口，另一端插显示器DP口（不是HDMI口）。插好后右键桌面→显示设置→高级显示设置→选择该显示器→刷新率下拉菜单里，选中它标称的最大值（比如144Hz、165Hz），而不是默认的60Hz。这一步不做，OSD里开了G-Sync也没用——系统根本没把显示器当高刷设备识别。
在显示器OSD和NVIDIA控制面板中同步启用
第一步：按显示器实体菜单键，进入OSD设置，找到“Adaptive Sync”“VRR”或“FreeSync”选项，设为【开启】。不同品牌叫法不同，LG叫“Motion Sync”，AOC叫“Adaptive-Sync”，但路径都在图像/游戏/高级菜单下。
第二步：右键桌面→NVIDIA控制面板→显示→设置G-Sync→勾选【启用G-Sync Compatible】→再勾选【全屏模式】和【窗口化模式】（若需录屏或分屏工作）。
第三步：回到OSD菜单，确认输入源已手动切换为DP通道——很多显示器默认停留在HDMI，即使DP线已插好也不会自动跳转，必须手动选中“DP-1”或“DisplayPort”。
限制游戏帧率至比刷新率低2～3帧
① 打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置→选择对应游戏exe→将“最大预渲染帧数”设为1；
② 在游戏内图形设置中，开启帧率限制（如《CS2》设为141 FPS，《Apex》设为162 FPS）；
③ 若游戏无内置锁帧，用RivaTuner Statistics Server（RTSS）创建外部帧率上限，数值=显示器标称刷新率－2（例：144Hz屏设142 FPS）。这一步最关键：帧率超过刷新率太多，G-Sync区间会失效，撕裂立刻回归。
