windows 11 中准确查看 ssd 寿命需分三步：设置中查“估计剩余寿命%”（仅nvme/新sata）；powershell运行get-storagereliabilitycounter获取totalbyteswritten换算tbw；crystaldiskinfo读f1值×512再÷1024⁴得tbw，并核验id03/0e确保安全。
你想在 Windows 11 中准确知道手头那块 SSD 已经写了多少数据、还剩多少寿命，不是靠模糊的“健康”提示，而是看到具体 TBW 数值和百分比数字——这需要绕过图形界面的估算层，直接读取主控芯片上报的原始计数器。
通过系统设置快速查看估计剩余寿命与备用空间
这是唯一能在图形界面里直接看到带%符号的寿命数值的方法，但仅适用于 NVMe 或较新 SATA SSD，且固件必须主动开放健康摘要字段。
点击任务栏“开始”按钮 → 打开“设置”应用 → 左侧选“系统”，右侧点“存储” → 向下滚动，点击“高级存储设置”下的“磁盘和卷” → 在磁盘列表中找到你的固态硬盘（注意右上角是否标有【NVMe】或【SATA】）→ 点击该设备条目 → 点击右侧“属性”按钮 → 滚动至“驱动器运行状况”区域。
若显示“估计剩余寿命 76%”“可用备用空间 89%”“温度 34°C”，说明固件已上报；若该区域空白或仅写“驱动器运行正常”，则需立即转向命令行方法。
【必须确认硬盘型号带 NVMe 或较新 SATA 标识，否则此路径无数据可读】
用 PowerShell 获取 TotalBytesWritten 原始写入量（最权威原生方法）
这是目前精度最高、无需第三方工具、直连 Windows 存储堆栈的方案，返回字节级原始写入总量，误差率低于 0.3%。
右键“开始”按钮 → 选择“Windows Terminal（管理员）” → 输入命令：Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours → 按回车执行。
等待输出完成，在 TotalBytesWritten 列找到对应 SSD 的数值（单位：字节）。换算为 TB：将该数值除以 1024⁴（即 1,099,511,627,776），结果保留一位小数。例如显示 3298534883328，则 TBW = 3298534883328 ÷ 1099511627776 ≈ 3.0 TB。
【必须以管理员权限运行终端，否则 TotalBytesWritten 字段会显示为空或 0】
用 CrystalDiskInfo 读取 F1 值并换算 TBW（覆盖最广的第三方方案）
适用于 98% 以上 SATA 与 NVMe SSD，核心依据是 SMART 属性 ID F1（或 241）项“Total LBAs Written”，即逻辑块地址累计写入总数。
方法一：下载 CrystalDiskInfo Standard 最新版，解压后以管理员身份运行 CrystalDiskInfo64.exe → 等待识别完成 → 在左侧设备列表中确认目标 SSD 型号 → 切换至“SMART”标签页 → 查找编号为 F1 或 241 的条目，名称应为“Total LBAs Written”或“LBA Write Count” → 右键该行选择“显示为十进制”，记录“Raw Value”数值。
总写入字节数 = 该数值 × 512；再除以 1024⁴ 即得 TBW 值。部分 NVMe SSD 还直接显示“Host Writes (GiB)”字段，该值已为十进制 GB，可直接读取并除以 1024 获得 TB。
方法二：若软件左下角状态栏显示“Health Status: Good”，不代表物理层安全；务必手动核对 ID 03（Available Spare）是否低于 80%，ID 0E（Media and Data Integrity Errors）是否为 0 ——只要后者大于 0，【必须立即停止所有写入操作】。
启用 storsvc 服务并提取 EstimatedLifeLeft 百分比
很多用户执行 Get-StorageReliabilityCounter 返回 null，其实是因为存储健康服务（storsvc）默认处于停止状态。不启动它，Windows 就无法访问 NVMe/SATA 寿命字段。
第一步：右键“开始”按钮 → 选择“Windows Terminal（管理员）” → 输入命令：Get-Service -Name "storsvc" | Start-Service → 回车启动服务。
第二步：紧接着输入：Get-PhysicalDisk | Where-Object MediaType -eq SSD | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, HealthStatus, EstimatedLifeLeft, AvailableSpare → 回车执行。
若返回 EstimatedLifeLeft 为数字（如 82），说明成功读取；若为 null 或空白，说明该 SSD 固件未实现 EstimatedLifeLeft 字段，需退回 CrystalDiskInfo 查 F1 值。
