应通过修改接口跃点数（有线设10、无线设30）、powershell批量设置connectionmetric、调整适配器顺序三步实现有线优先；跃点数越小优先级越高，设置后route print -4可即时验证。
当你的Windows 10电脑同时连着有线和Wi-Fi，却总走无线、导致视频卡顿或下载慢，说明系统没把有线网卡当“第一优先级”用——这不是网络故障，而是跃点数没设对，必须手动干预。
通过图形界面设置跃点数（最稳妥）
按 Win + R，输入 ncpa.cpl 回车，打开“网络连接”窗口。
右键点击“以太网”（或你的真实有线适配器名称，如“Realtek PCIe GbE Family Controller”），选“属性”。
双击“Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)” → 点右下角“高级” → 取消勾选“自动跃点” → 在“接口跃点数”框中填入【10】 → 点“确定”逐层退出。
重复上一步，但这次操作对象是“WLAN”或“Wi-Fi”适配器，将其跃点数设为【30】或更高（比如40、50）。这一步不能跳过，否则无线可能反超有线。
设置完成后无需重启，立刻生效。可马上打开命令提示符运行 route print -4，找到“0.0.0.0”那行，默认网关对应列的“跃点”值，有线接口必须明显小于无线接口。
用PowerShell批量验证并修正（适合多台设备）
以管理员身份运行 PowerShell。
执行：Get-NetIPInterface -AddressFamily IPv4 | ft ifIndex,InterfaceDescription,ConnectionMetric -AutoSize，找出“以太网”和“WLAN”的 ifIndex 数字（例如：以太网是12，WLAN是15）。
分别执行以下两条命令（注意替换实际 ifIndex）：
Set-NetIPInterface -InterfaceIndex 12 -ConnectionMetric 10
Set-NetIPInterface -InterfaceIndex 15 -ConnectionMetric 30
再运行一次 Get-NetIPInterface 命令，确认两行的 ConnectionMetric 已更新为 10 和 30。这是底层驱动级设置，比图形界面更稳定，且不会被某些网卡驱动重置。
调整适配器顺序（辅助确认，非必需）
在“网络连接”窗口按 Alt 键调出菜单栏 → 点“高级” → “高级设置”。
在左侧“连接”列表中，选中“以太网”，用右侧向上箭头把它拖到最顶端。
确保右侧“此连接的设置”下方显示的顺序中，“以太网”排第一位。这个操作本身不决定路由走向，但它能强制系统在未显式设跃点时也倾向有线，属于双重保险。
