mac 上更改通知方式需进入「系统设置 → 通知与专注模式」，先设全局预览（始终/解锁时/永不），再为各app选横幅、提醒或无，并可开关锁定屏显示；临时静音用option+点击铃铛开启勿扰模式。
mac 上更改通知中心和横幅提醒方式，核心操作都在「系统设置 → 通知与专注模式」里完成。不同版本系统界面略有差异，但逻辑一致：先统一控制全局行为（比如预览、勿扰），再为单个 app 精细设定（横幅/提醒/无）。
进入正确的设置入口
点击左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧边栏向下滚动，点按「通知与专注模式」。
注意：macOS Sequoia（15.x）及更新版已合并此项；若用的是 macOS Monterey（12.x）或更高版本，也能找到；低于 12.0 的系统需升级才能使用完整功能。
为每个 App 单独设横幅或提醒
在「通知与专注模式」左侧应用列表中，点选目标 App（如“信息”“日历”“微信”等）：
• 确保「允许通知」已开启，否则其他选项不可用；
• 在「通知样式」下拉菜单中选择：
– 横幅：右上角弹出，几秒后自动消失；
– 提醒：固定停留，必须手动关闭，适合会议、待办等关键消息；
– 无：不显示视觉提示，仅在通知中心留记录；
• 若选横幅或提醒，可单独开关「在锁定屏幕上显示」——公共场合建议关闭，避免隐私泄露。
统一调整所有通知的预览与可见范围
回到「通知与专注模式」主页面顶部区域，找到「显示预览」设置：
• 始终：连登录窗口都显示完整内容（不推荐）；
• 解锁时：默认推荐项，仅当前用户登录状态下才显示正文；
• 永不：所有通知只显示 App 图标 + “有一条新通知”，彻底隐藏敏感信息。
该设置作为全局默认，但个别 App 可在其专属设置页中覆盖它。
快速临时屏蔽横幅：勿扰模式
不想关掉通知，只是暂时清静？
• 按住 Option 键，同时点击菜单栏右上角铃铛图标 → 选择「开启勿扰模式」；
• 所有横幅和提醒立即暂停，通知静默汇集到通知中心；
• 默认持续至当日午夜，也可再次按同样方式提前关闭。
