先确认显示器是否识别144hz，再关闭win11动态刷新速率（drr）、启用vrr、禁用系统帧率钳制，最后用genshin-fps-unlock等工具绕过游戏硬编码锁帧，实测可稳定跑满142~144帧。
你外接了144Hz电竞屏，桌面滑动丝滑如德芙，一进《原神》或《CS2》帧数却死死卡在60，显卡占用率不到一半，风扇安静得不像话——这不是游戏没优化，也不是显卡不行，而是Win11系统层和游戏引擎双重锁帧机制在同时生效，必须逐层破除。
先确认是哪一层在锁帧
打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc）→“性能”页签→选中GPU → 观察“3D”使用率。如果游戏运行时3D使用率长期低于30%，且帧数稳定60，大概率是软件锁帧；如果3D使用率冲到80%以上但帧数仍卡60，则可能是显示器刷新率根本没设对，或VRR未激活。
右键桌面→“显示设置”→滚动到底部点“高级显示设置”→查看“选择刷新率”下拉菜单。如果最高只显示60Hz，【说明系统压根没识别到显示器的高刷能力，后续所有帧率解锁操作都无效】。必须先解决刷新率识别问题，再谈游戏帧率。
解除Win11系统级帧率限制
Win11默认启用动态刷新速率（DRR），它会根据当前操作自动降频保续航。哪怕你手动设了144Hz，DRR也可能在游戏后台静默切回60Hz。
第一步：按Win+I打开设置→系统→显示→高级显示→关闭“动态刷新速率”开关。
第二步：检查是否启用了“可变刷新率（VRR）”。如果显示器支持FreeSync或G-Sync，且你用的是DP线直连独显，务必开启VRR——它能让帧率与刷新率实时咬合，避免撕裂的同时允许帧数浮动，这是高刷屏发挥价值的前提。
第三步：禁用Windows图形堆栈的帧率钳制。按Win+R输入regedit→定位到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop→新建字符串值，名称为WaitToKillAppTimeout，数值设为20000（此操作不直接解帧锁，但能防止系统在高负载时误触发帧率熔断机制）。
绕过游戏自身60帧硬编码
原神、《崩坏：星穹铁道》等Unity引擎游戏，把Application.targetFrameRate写死在60。官方未开放设置，需借助社区工具干预内存参数。
方法一：使用genshin-fps-unlock（推荐v2.3.1版）
下载后解压→以管理员身份运行GenshinFPSUnlock.exe→勾选“Enable FPS Unlock”→点击“Inject”→启动游戏。该工具会在游戏加载Unity主线程时动态覆写帧率上限变量，实测在RTX 4070+144Hz屏上稳定跑满142~144帧。
方法二：通过NVIDIA控制面板全局限帧（仅限N卡用户）
打开NVIDIA控制面板→“管理3D设置”→“程序设置”→添加游戏主程序（如YuanShen.exe）→找到“最大预渲染帧数”，设为“1”；再找到“垂直同步”，设为“关闭”；最后在“低延迟模式”中选“最高”。【注意：此法不能突破60帧，但能消除锁帧带来的输入延迟，让60帧更跟手】
方法三：修改游戏启动参数（部分游戏适用）
右键游戏快捷方式→属性→“目标”栏末尾添加空格+-novid -fullscreen -fpscap 0。其中-fpscap 0表示取消帧率上限，但仅对支持该参数的游戏生效（如《Apex英雄》《CS2》），原神不认此参数。
验证是否真正解锁成功
启动游戏后，按Shift+F2调出MSI Afterburner OSD（需提前安装并启用RivaTuner Statistics Server）→观察“Framerate”数值是否突破60，并与显示器OSD菜单中显示的实时刷新率一致。若OSD显示144Hz但OSD帧数卡60，说明工具未注入成功或被杀毒软件拦截；若两者同为142~144，则解锁完成。
此时进入璃月港快速转视角，拖影明显减少，元素爆发特效边缘不再模糊成团，角色闪避动作的起手帧更干脆——这些不是心理作用，是144Hz物理刷新带来的真实观感提升。
