执行sudo pmset repeat cancel可彻底清除所有pmset repeat设置的定时任务，包括wake、shutdown等全部类型；验证用pmset -g sched，输出为空即成功，操作前需截图备份。
你想彻底清除Mac上所有由pmset repeat命令设置的定时开关机、唤醒或关机任务，避免它们在深夜自动开机或会议中途突然关机——这些任务独立于系统设置界面存在，图形操作删不掉，必须用终端指令一次性抹除。
用终端命令取消全部pmset重复计划
这一步会清空所有通过sudo pmset repeat写入的周期性任务，包括wake、wakeorpoweron、shutdown、sleep等全部类型，无论你设过几次、设在哪些日期，全部归零。
打开“终端”（Command + 空格，输入“终端”回车）→ 输入：sudo pmset repeat cancel → 回车。
系统提示输入管理员密码：键盘不显示任何字符，正常输完直接回车即可。
验证是否清除成功：输入 pmset -g sched → 回车。如果输出为空，或仅剩类似“Scheduled power events:”这样的提示行，说明已无任何repeat类任务残留。
检查并确认无隐藏任务残留
有些用户曾混用不同格式的pmset命令（例如单独设wake、再单独设shutdown），cancel命令虽能覆盖全部，但极少数旧系统缓存可能延迟刷新。此时需手动确认输出中不含任何含“repeat”或具体时间戳的条目。
若pmset -g sched仍显示某条带“repeat”的任务，请重启终端后重试一次cancel命令；如仍存在，说明该任务由其他进程（如第三方电源管理工具）注入，需排查非系统原生软件。
【执行cancel后无法恢复原任务，务必在操作前用pmset -g sched截图备份】
补充：对比查看系统设置调度是否同步失效
虽然pmset与系统设置中的“调度”功能互不干扰，但多数用户设完pmset后会顺手关掉图形界面选项。为防混淆，建议同步检查：
点击苹果菜单 → “系统设置” → 左侧选“电池”或“节能器” → 点击右下角“调度”。
若此处仍勾选着“启动或唤醒”“睡眠或关机”，它们与pmset无关，需手动取消——但此操作不是必须，仅用于界面整洁。
这一步操作起来很简单，直接取消勾选即可，不会影响已用cancel清除的pmset任务。
